10 rețete sănătoase de cârnați de pui perfecte pentru nopțile de săptămână ocupate
Sănătos și cârnați în aceeași propoziție?!
Rebecca Stillman
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Oamenii tind să se simtă intimidați atunci când o nouă alternativă la un favorit tradițional este introdusă în rafturile supermarketurilor, adăugată la mâncărurile restaurantelor și înlocuită în rețete. Exemplu: cârnați de pui. Cârnații obișnuiți sunt perfecti pentru biscuiți și sos, sandvișuri pentru micul dejun și multe altele. Deci, de ce să te încurci cu un lucru bun? S-ar putea să doriți să dați cârnaților de pui o șansă, deoarece este o alternativă proteică minunată care poate fi utilizată într-o varietate de moduri. În comparație cu carnea de porc normală, cârnații de pui sunt o proteină mult mai slabă, care conține mult mai puține grăsimi saturate decât cârnații obișnuiți. Dacă sunteți un iubitor de cârnați, scuturați puțin lucrurile și încercați una dintre aceste rețete de cârnați de pui.
1. Cârnați de pui și paste de dovlecei cu broccoli și parmezan
Sunt un fan imediat al oricărui lucru care implică tăiței de dovlecei. Sunt o bază excelentă pentru masă și permit cârnaților de pui să fie vedeta acestui fel de mâncare. Această rețetă este compusă din opt ingrediente și este aruncată într-un pic de ulei, brânză și fulgi de ardei roșu, făcându-l un fel de mâncare generală proaspătă și ușoară.
2. Hash de cartof dulce cu cârnați de mere de pui
Această tigaie este o combinație reconfortantă de ingrediente. Bogăția gălbenușurilor de ou, a cartofilor dulci și a cârnaților de pui se împerechează atât de bine împreună și pot fi consumate într-adevăr pentru orice masă. Acest fel de mâncare este, de asemenea, mult mai sănătos în comparație cu „hashul” normal care conține cârnați de porc și cartofi obișnuiți.
3. Cârnați de pui la grătar cu varză mărunțită, măr, salată de alune
Această rețetă este extrem de simplă și evidențiază cu adevărat cârnații de pui. Îmi place foarte mult bogăția cârnaților împerecheați lângă o salată pentru a o echilibra; uneori doar ingredientele grele dintr-un fel de mâncare pot fi cam mult. Acest fel de mâncare este proaspăt și ușor, dar umplut în același timp.
4. Bol de cereale cu cârnați de pui
Doar vizualizând culorile acestui fel de mâncare, știm că va fi câștigător. Max ambalat cu quinoa, avocado, ou pocat, varza de Bruxelles, cartofi dulci și cârnați de pui, oricine face această rețetă este pentru o delectare!