Zoe Kravitz împărtășește o zi tipică în viața ei din New York - Interviu cu Zoe Kravitz
Cântăreața și actrița își împărtășesc ziua obișnuită într-un oraș în care nimic nu este vreodată tipic.
8:00 AM. Locuiesc în New York, dar călătoresc mult în aceste zile pentru filme, evenimente și alte proiecte. Aceasta este doar natura vieții mele chiar acum. M-am mutat aici la 15 ani și m-am îndrăgostit imediat de oraș. Mi-a permis să fiu independent la o vârstă foarte fragedă, pentru că nu trebuia să conduc - încă nu o fac. Este un loc minunat pentru a crește, deoarece ești expus la atât de multă cultură și diferite tipuri de oameni.
8:15 A.M. Când trag, uneori trebuie să mă trezesc foarte devreme pentru 4:30 sau 5 AM. ridica. Dar sunt o bufniță de noapte, așa că dorm de obicei cât de târziu pot. Sunt un mare fan al butonului de amânare. Voi amâna până va fi prea târziu. Când mă ridic, de obicei pun muzică imediat și o ascult în timp ce mă spăl pe față și mă îmbrac. Jamming-ul este un moment frumos al zilei pentru mine. Transmit acest post de radio, Radio Nova, cu sediul în Paris. Aceștia organizează un set frumos peste tot - vor cânta blues sau muzică din Africa de Vest, apoi A Tribe Called Quest, apoi funk din Etiopia, apoi James Brown și apoi Beatles. Este un mix uimitor. Facialistul meu, Dayle Breault, face produse fantastice. Toate sunt organice și naturale și eu folosesc toți exfolianții și serurile ei. Acesta este ritualul meu de dimineață. Dacă am timp, voi prepara ceai matcha sau chai, de obicei de tipul ceaiului Yogi - îl au la Whole Foods - cu lapte de migdale și miere. Înainte eram un mare băutor de cafea, dar am încercat să reduc.
9:00 DIMINEATA. Am nevoie de timp să mă trezesc înainte să iau micul dejun și uneori îmi ia corpul ceva timp. Când muncesc și trebuie să mă trezesc la ora patru dimineața, voi avea nevoie, de exemplu, de două micuri dejun. Dar dacă am o zi normală când mă trezesc singură, uneori până la 10:30, de obicei nu mi-e foame până la prânz sau la 1 p.m. Un mic dejun perfect este ouă ușor, cu pâine prăjită și avocado. Dacă o fac acasă, voi face un castron cu quinoa și ou și avocado și sriracha, dar de obicei ies. Îmi place foarte mult Cafe Mogador din Williamsburg sau, dacă sunt în Manhattan, Hampton Chutney Co. - Îmi plac sandvișurile lor dosa. Am fost crescut vegan. Mama mea făcea întotdeauna quinoa cu dovlecei și kale, chestii hippie de genul acesta. Acum mănânc carne, dar încerc să fiu conștient de unde provine. Dar mă țin de alimentele sănătoase, mai ales vegane, doar pentru că așa am crescut; Îmi plac foarte mult Souen și Angelica Kitchen în East Village.
10:00 AM. Încerc să mă antrenez când mă ridic prima dată. În caz contrar, voi merge târziu noaptea, ca la ora 10 P.M. Cred că mă ajută să dorm și este foarte important să transpiri și să îți miști sângele. Sala mea de gimnastică din Brooklyn este foarte mică și voi merge pe eliptică timp de 30 de minute, suficient de multă vreme pentru a transpira, și atunci sunt bine. Îmi plac și camerele de aburi, deoarece ajută la eliminarea tuturor toxinelor și la întinerirea corpului tău. Și fac întinderi și relaxări acasă, cum ar fi exerciții de picioare și altele. Am lucrat de-a lungul anilor cu mulți antrenori pentru spectacole și filme, așa că știu suficient despre fitness pentru a face lucrurile pe cont propriu în acest moment.