Ziua Națională a Caiselor 2020 De la pielea strălucitoare la pierderea în greutate, 5 motive pentru care trebuie să includeți caise
Caisa de fructe de culoare portocaliu-auriu poate ajuta la îmbunătățirea sănătății în numeroase moduri. Poate fi mâncat cu ușurință fără a fi decojit. Chiar și sămânța de caise este comestibilă, care seamănă cu gustul migdalei. Caisele au textura pielii catifelate și sunt închise într-o coajă pietroasă dură.
Caisa de fructe de culoare portocaliu-auriu poate ajuta la îmbunătățirea sănătății în numeroase moduri. Poate fi mâncat cu ușurință fără a fi decojit. Chiar și sămânța de caise este comestibilă, care seamănă cu gustul migdalei. Caisele au textura pielii catifelate și sunt închise într-o coajă pietroasă dură. În Statele Unite, Ziua Națională a Caisei este observată în fiecare an pe 9 ianuarie. Să ne uităm la beneficiile caiselor pentru sănătate, care includ totul, de la furnizarea unei piele bună până la pierderea în greutate. Da, aceste motive vă vor obliga să includeți caise în dieta dvs. în mod regulat. Remediu la domiciliu al săptămânii: caise pentru o piele clară, strălucitoare și sănătoasă; Cum acest fruct de piatră poate reduce punctele negre (vizionați video)
Caisele aparțin inițial din nord-estul Chinei, lângă granița rusă, acest fruct a fost introdus ulterior în Europa și Armenia. Vorbind despre valoarea nutrițională a caiselor, două caise de aproximativ 70 g conțin 8 g de carbohidrați, 1 g de proteine și 0,27 g de grăsimi, conform datelor din S.U.A. Departamentul de Agricultura. Caisele sunt, de asemenea, o putere de diferite minerale și vitamine, care contribuie la necesarul de micronutrienți al unei persoane. Sfat pentru pierderea în greutate a săptămânii: Cum să folosiți caisele pentru a pierde în greutate (vizionați video)
Beneficiile pentru sănătate ale caiselor
1. Îmbunătățește vederea ochiului
Caisele constau din vitamina A și vitamina E, care contribuie imens la îmbunătățirea vederii oculare. Vitamina A ajută la prevenirea orbirii nocturne, în timp ce vitamina E este un antioxidant liposolubil care pătrunde direct în ochi pentru a-i proteja de deteriorarea radicalilor liberi. În afară de aceasta, prezența carotenoidelor precum luteina și zeaxantina protejează ochii împotriva stresului oxidativ.