Zece înlocuitori naturali pentru antibiotice OTC

Când ați folosit ultima dată usturoiul sau ghimbirul pentru a repara o tuse sau o răceală? Punem pariu că nu ați făcut-o niciodată și, în schimb, probabil că ați căutat pe Google ce medicamente convenționale există pentru răceli sau ați mers direct la farmacie. Un răspuns destul de tipic astăzi, când vă confruntați cu probleme ușoare de sănătate și nu vă faceți griji, nu vă înșelați. Majoritatea populației favorizează medicamentele automat chiar și pentru cel mai simplu frig. Dar vă puteți imagina folosind ceapa, usturoiul și chiar mierea crudă ca antibiotic?

Strămoșii noștri foloseau ierburi și alimente pentru a vindeca o mulțime de afecțiuni. 1 Mulți încă o fac, mai ales în locurile în care medicamentul este greu de găsit sau pur și simplu este scump. Alimentele pe bază de plante sunt și ele antibiotice naturale. Descoperirea penicilinei a fost o realizare monumentală în știință. Penicilina ar fi putut deschide medicina modernă și utilizarea medicamentelor pentru boli. 2 Dar, pentru o vreme, lumea modernă a uitat utilizarea antibioticelor naturale pe bază de plante.

Cu toate acestea, utilizarea de antimicrobieni naturali pe bază de plante se bucură de o reapariție. 3 Oamenii adoptă modalități naturale de a ucide bacteriile care cauzează infecții ușoare și boli. În această listă, vom discuta unele dintre cele mai frecvente antibiotice naturale pe bază de plante acasă pe care le puteți găsi în bucătăria dvs., în alimentația locală, chiar și în grădina dvs. și de ce ar trebui să luați în considerare aceste ierburi și condimente înainte de a lua medicamente tradiționale.

Amintiți-vă că aceste alimente antibiotice au limitări. Luați în considerare consultarea unui medic atunci când nu sunteți sigur cu privire la simptomele pe care le întâmpinați. Suplimentele naturale cu antibiotice sunt disponibile, cum ar fi pudra de usturoi capsulată, curcuma pudră și ghimbirul și tincturile de oregano. Vă recomandăm să pregătiți singur plantele din surse proaspete. Înainte de a trece la lista noastră de alimente și ierburi utile împotriva infecțiilor antibacteriene obișnuite, să discutăm mai întâi ce sunt antibioticele naturale.

Ce sunt antibioticele naturale?

Adesea auzim termenul „antibiotice naturale” în medicina integrativă, unde utilizarea acestuia are un mare accent. Antibioticele naturale sau antibioticele pe bază de plante sunt produse naturale (plante, ierburi, rădăcini, erbo-minerale) care au beneficii terapeutice împotriva bacteriei patogene, a ciupercilor, a protozoarelor și chiar a virușilor. 4 Selecția include suplimente și preparate pe bază de plante cu puternice proprietăți antimicrobiene. Din punct de vedere tehnic, penicilina este un antibiotic natural, dar majoritatea penicilinei pe care o avem astăzi este fabricată în laboratoare și provine din surse sintetice.

Testarea științifică arată că plantele au proprietăți antimicrobiene. 5 Plantele le dezvoltă singure pentru a contracara infecția, iar corpul nostru reacționează bine cu aceiași compuși. Oamenii de știință atribuie acțiunea antimicrobiană prezenței saponinelor, taninurilor, flavonoidelor, compușilor fenolici și a uleiului esențial. Proprietățile antimicrobiene păstrează dacă ierburile au fost proaspăt culese, uscate, transformate în pulbere sau transformate în tinctură.

Alternativă naturală la antibiotice

Există o mulțime de plante care ajută împotriva infecțiilor microbiene pe care nu le-am inclus în listă. Alternativele de antibiotice de mai jos sunt ingrediente obișnuite, de zi cu zi, și pot fi transformate în antibiotice de casă și formulări unice pe bază de plante.

• Usturoi
• Ghimbir
• Miere
• Oțet de mere
• Ceapă
• Curcumă
• Oregano
• Chimion
• Merișor
• Eucalipt

Usturoi

Usturoiul a fost folosit de secole ca antibiotic pe bază de plante și se bucură de o reapariție chiar în acest scop. 6 În timpul celui de-al doilea război mondial, medicii au apelat la utilizarea usturoiului ca alternativă la penicilină. Diverse studii științifice susțin utilizarea usturoiului ca antibiotic, deci nu există nicio îndoială că utilizarea acestuia pentru probleme intestinale comune este o soluție simplă, dar eficientă. Proprietățile antibiotice cu spectru larg ale usturoiului sunt oferite de compusul alicină, un compus pe bază de sulf. 7 Rețineți că gătitul distruge alicina împreună cu proprietățile sale microbiene, astfel încât să mâncați usturoi minunat gătit, nu vă poate ajuta deloc. Consumul de usturoi crud sau ca condiment poate fi calea de urmat.

Cel mai bun mod de a folosi usturoiul ca antibiotic este să-l mănânci crud. Căldura diminuează rapid efectul alicinei. Tăierea, zdrobirea și tăierea cuișoarelor contribuie la creșterea eliberării de alicină în alimente.

Folosiți întotdeauna usturoi proaspăt și mâncați o cantitate generoasă din el dacă doriți ca alicina să funcționeze cât mai bine. Evitați pastilele de usturoi, fulgii de usturoi uscați sau prăjiți și pudra de usturoi. Aceste produse au pierdut deja cea mai mare parte a alicinei și sunt în principal pentru aromă. Consumul unui cățel de usturoi crud este cel mai bine pe stomacul gol.

Ghimbir

Ghimbirul este un condiment apreciat pentru proprietățile sale antibiotice. Mai multe studii (in vitro) arată că poate ajuta la combaterea multor tulpini de bacterii. Bioactivele Ginger combate activitatea multor microbi, inclusiv Salmonella, E Coli și Bacillus subtilis. Compușii activi din ghimbir includ gingerol și shagenol. Gingerol are și proprietăți antifungice, arătând rezistență împotriva Candida Albicans. 8

Ghimbirul conține și substanțe carminative care ajută la calmarea stomacului supărat. 9 Puteți folosi ghimbir pentru a face față și bolilor de mișcare și greață. Pentru utilizare antibacteriană, până la 6 grame, administrate pe cale orală și împărțite pe parcursul zilei sunt mai mult decât suficiente. Prepararea unui ceai din ghimbir este cea mai bună pentru stomacul supărat și tuse. De asemenea, îl puteți mânca direct sau îl puteți adăuga la alimente. Puteți usca ghimbirul și pentru păstrare și ca condiment. Ceaiul de ghimbir cu miere este un remediu popular pentru supărarea stomacului. Mierea ajută la adăugarea de aromă la aroma unică înțepătoare și picantă.

Miere

Mierea este antibacteriană? Ești surprins că este? Gustul dulce al mierii și faptul că conține zahăr s-ar putea să nu fie antibacterian, dar după cum se dovedește, mierea a fost folosită de mult timp ca antiseptic și mulți profesioniști din domeniul sănătății o folosesc și astăzi pentru răni simple, arsuri și ulcere. Mulți chiar iau în considerare adăugarea de miere la pansamentul rănilor pentru a ajuta rănile să se vindece mai repede și să mențină la distanță creșterea bacteriană pe pansamente. 10

Mierea conține peroxid de hidrogen și un conținut foarte ridicat de zahăr ajută împotriva bacteriilor obișnuite. Nivelul scăzut de ph ajută, de asemenea, la îndepărtarea umidității din bacterii, încetinind majoritatea acțiunilor bacteriilor și, în cele din urmă, eliminând-o. 11

Mulți jură că mierea de Hanuka conține cele mai bune calități antibiotice. Conține metilglioxal, care este un efect natural puternic antibiotic. 12 Mierea de Manuka este indigenă în Noua Zeelandă și Australia, polenizând tufa nativă de manuka.

Puteți folosi mierea direct pe piele sau pe rană. De asemenea, puteți înghiți mierea sau o puteți adăuga la oricare dintre băuturile pe care le luați dimineața. Mierea este dulce, ceea ce ar putea amâna unele persoane, astfel încât adăugarea acesteia la alimente și băuturi poate ajuta.

Oțet de mere (ACV)

Oțetul conține acid acetic care ajută la distrugerea agenților patogeni și un antiseptic eficient. Oțetul de mere este un alt tip cu multe alte beneficii pretinse pentru sănătate, inclusiv gestionarea glucozei și pierderea în greutate. Ca antiseptic, oțetul de mere ajută la combaterea agenților patogeni și a bacteriilor obișnuite la fel ca oțetul obișnuit. 13 A fost folosit în mod tradițional ca dezinfectant și pentru curățarea rănilor. Oțetul ajută la combaterea deteriorării alimentelor prin inhibarea bacteriilor alimentare, cum ar fi E. coli.

---