Zahăr în coacăze, la 100g - Dietă și fitness astăzi

Bine ați venit la conținutul de zahăr nutrițional în 2 tipuri diferite de coacăze, variind de la 67,28 g la 7,37 g la 100g. Tipul de bază al coacăzelor este Coacăze, zante, uscate, unde cantitatea de zahăr în 100g este de 67,28 g.

Coacăze, zante, uscate - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru Coacăze, zante, uscate ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de zahăr. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Fructe și sucuri de fructe. Alți nutrienți importanți și zahăr sunt caloriile, proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de calorii este de 283 kcal (14% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 4,08 g (7% DZR), cantitatea de grăsimi este de 0,27 g și cantitatea de carbohidrați este de 74,08 g ( 57% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include calorii, proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de zahăr din coacăze.

fitness

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Coacăze, zante, uscate au un scor valoric nutrițional de 15 din 100. Comparând conținutul de zahăr și densitatea nutrițională în 100g pentru Coacăze, zante, uscate; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de zahăr. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.

Cantitatea de zahăr la 100 de calorii

Conținut per dimensiune tipică de servire 1 cană (sau 144 g)

Pentru a da 100% din ADR, 0,9 porții din portiunea tipică 1 cană (sau 144 g) dau ADR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de calorii este de 407,52 kcal, conținutul de proteine ​​este de 5,88 g, conținutul de grăsimi este de 0,39 g și conținutul de carbohidrați este de 106,68 g. Procentele sunt prezentate mai jos în grafic de zahăr, pentru porția tipică de zahăr și valorile nutriționale aferente și importante.