Yoga pentru fund și coapse - Yoga corporală totală cu Adriene
Yoga pentru fund și coapse aka o practică de „întărire” de consolidare a verii!
Încercați această secvență pentru o rezistență mai mică a corpului, concentrându-vă pe fund și coapse. Această practică de yoga își propune să construiască mușchii fericiți slabi cu acțiune și aliniere adecvate. Această secvență are, de asemenea, scopul de a vă reaminti să vă distrați și să găsiți ceea ce se simte bine. Sincronizați-vă respirația cu mișcarea pentru beneficii maxime și ascultați întotdeauna corpul.
Interacțiunile cititorului
Comentarii
Bună Adriene - Îmi plac foarte mult videoclipurile tale. Când veți face una pentru oblici, partea inferioară a spatelui și a părților laterale. Personal, trebuie să abordez aceste domenii un pic mai mult, mulțumesc.
Vă mulțumim pentru acest videoclip minunat. Este uimitor și ești atât de vesel. Am recomandat alături de familie și prieteni! Acest videoclip este obligatoriu,
Dragă Adriene,
Am vrut doar să vă mulțumesc într-un mesaj privat (ei bine, de fapt, am trimis acest mesaj printr-un mesaj privat în FB cu ceva timp în urmă). Nu aveți nicio idee cât de recunoscătoare și veselă mă simt de fiecare dată când sunt pe saltea și vă redăm videoclipurile. Mă întâlnesc cu videoclipurile tale când eram pregătit pentru un alt nivel de yoga și chiar făcând asta înainte de operație, m-am întors la yoga în urmă cu două zile, dar făcând-o foarte ușor, continuând să intru acolo! Adora videoclipul pentru colanți și fund, ești atât de amuzant și fericit! și când spui la sfârșit, treabă bună tuturor, îți spun mereu mulțumesc. Vorbești cu cineva care se ocupă de boala literei c, da că sunt eu, dar sunt aici și sunt recunoscător pentru fiecare zi din viață pentru a mă bucura și a împărtăși cu familia mea. Vă mulțumim din nou pentru motivarea noastră, pentru încurajarea și fericirea pe care le aduceți în tot ceea ce faceți. Am scris asta în timp ce mă simt mai bine acum. Fac yoga mă ajută să-mi găsesc echilibrul și să-mi păstrez inima fericită.