MLB Pitcher Matt Boyd și Planificarea meselor - David Perlmutter M

Recent, am fost contactat de Matt Boyd, un pitcher de start cu Detroit Tigers din Major League Baseball (MLB). Matt a citit Brain Maker și folosește liniile directoare acolo pentru a-și îmbunătăți performanța atletică.

Matt mi-a pus o întrebare foarte interesantă, cu privire la planificarea nutrițională optimă pentru stilul său de viață. Acest lucru este deosebit de îngrijorător, având în vedere că, în sezon, Matt va juca multe jocuri seara târziu, ceea ce face ca un plan de masă tradițional să fie dificil de programat. Am crezut că veți putea beneficia de răspunsul meu, așa că vedeți întrebarea sa completă și răspunsul meu, mai jos.

În sezonul trecut, l-am citit pe Dr. Cărți Perlmutter într-un efort de a-mi ajuta sănătatea generală, precum și de a-mi spori performanța pe teren. Folosind strategii de la Brain Maker, mi-am schimbat regimul alimentar în acest sezon, în timpul antrenamentului, pentru a mă pregăti pentru sezonul viitor.

Rezultatele, senzație proaspătă și sănătoasă în fiecare zi și o nouă concentrare și capacitate de a învăța și de a vă simți alerte. Un concept principal pe care l-am prezentat a fost postul intermitent, între 19:30 și amiază. Aș mânca prima mea masă după antrenamentul de 9 dimineața.

---