Vrei ca soțul tău să-și schimbe dieta Iată cum să ajute, nu să împiedice viața HuffPost
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Când te căsătorești sau devii altfel un cuplu cu cineva, îi iei cu toate obiceiurile bune și rele. Uneori, unul dintre aceste obiceiuri implică mâncarea unei tone de junk și să devină un pic nesănătos. S-a întâmplat; oamenii se mulțumesc. Când te-ai întâlnit pentru prima dată, te-ai asigura că ești îmbrăcat în ceva prezentabil și ai face de fapt un efort să gătești cina împreună. Înainte de șapte ani mai târziu, ați lucrat o zi de 10 ore și purtați amândoi pantaloni de trening și mâncați Cheetos la cină. Nu trebuie să-ți spun felul de taxare care îți ia corpul.
O mulțime de oameni pe care îi știu le este greu să-și țină focul atunci când cred că partenerul lor trebuie să facă unele modificări dietetice, iar această incapacitate de a nu-l hărțui pe bietul tip pare să agraveze situația. Nimănui nu-i place să fie supărat - îți amintești când mama ta te-a îndemnat să-ți ridici șosetele și să faci vasele? Dreapta.
Dar doriți să ajutați, așa că, pe baza situațiilor din viața reală pe care le-am văzut la cabinetul meu, iată câteva sfaturi simple pentru toate femeile și bărbații de acolo care se regăsesc în rolul de sprijin.
Nu te supăra.
Știe că are o problemă, dar trebuie să fie pregătit pentru a face schimbări semnificative și de durată. Această pregătire nu este despre tine și este puțin probabil să o afectezi, așa că încetează să încerci. Vei irita pe el și pe tine însuți doar dacă îl vei împinge în continuare să facă ceva ce nu este pregătit să facă. Schimbarea dietei și a stilului de viață necesită timp și necesită motivație și muncă grea. Întoarce-te și dă-i timpul de care are nevoie pentru a ajunge acolo unde trebuie. Amintiți-vă, vrem să încurajăm autogestionarea problemei și acest lucru înseamnă că depinde de el, nu de dvs., să gestioneze situația.
Înțelegeți că unele lucruri ar putea fi necesare să se schimbe - pentru amândoi.
Este posibil ca unele lucruri din viața ta de care să te bucuri să fie nevoite să se schimbe temporar, până când îți dai seama de un mod nou, mai sănătos de a le face, sau pe termen lung, dacă obiceiul nu este bun. Brunch-ul de weekend se poate schimba de la ieșirea în fiecare săptămână la o dată pe lună sau alegerea a ceva pentru a găti împreună acasă. Nopțile petrecute bând beri și comandând mâncare chinezească la 2 a.m. va trebui probabil să treceți la categoria „niciodată mai mult”. Dar asta e bine pentru toată lumea, corect?