Nesigur; bătrânul Alexander Hodge; Antrenamentul în carantină constă în plimbări de 14 mile
15 mai 2020 | 12:59 pm
„Asian Bae” își varsă toate secretele pentru a rămâne în formă în timpul carantinei.
Vedeta „Insecure” Alexander Hodge a împărtășit joi cu GQ regimul strict de dietă și exerciții fizice pe care le urmează în timp ce filma pentru seria HBO și în timpul pauzei sale.
Actorul australian a spus că a angajat un antrenor, a mâncat doar alimente organice și că nu conține alcool, pentru a-și pregăti scenele fără cămașă, în speranța de a "face dreptate personajului".
„Mi-am dorit să arăt ca o porcărie de pe cameră și, de asemenea, să-i fac dreptate personajului”, a spus el pentru revistă.
Hodge a spus că antrenamentele sale constau într-o mulțime de antrenament de forță și condiționare și antrenament la intervale de intensitate mare.
„Am face circuite de tri-seturi: o apăsare, o tracțiune și cardio, doar pentru a arde cât mai multe calorii posibil, încercând, de asemenea, să construim puțin mușchi”, a spus el. „Lucrul cu un antrenor chiar mi-a ridicat antrenamentele. Este greu să te împingi până la lungimile dezgustătoare pe care le va face un antrenor, cu bucurie. Și apoi aș face cardio pe cont propriu - aș merge la alergări ".
În timp ce se afla în carantină, Hodge a spus că a depus eforturi pentru a continua să exercite cel puțin 35 de minute pe zi și, uneori, până la maximum două ore și jumătate pe zi.