Vizualizările ELLLO # 8 Pierderea în greutate

pierderea

Devon: Ei bine, multumesc.

Todd: Ce ai recomanda? Ce pot face pentru a slăbi ?

Devon: Ei bine, fac multă mișcare. Merg să alerg de cel puțin trei ori pe săptămână. Mai mult decât atât, îmi place să fac sport. Diferitele sporturi folosesc mușchi diferiți și toate acestea ajută la pierderea în greutate pe care s-ar fi putut să o câștigi.

Todd: Da. De fapt, una dintre probleme este că de fapt fac mult exercițiu.

Devon: Tu?

Todd: Da, poate că este dieta mea.

Devon: Ar putea fi și astfel, în acest caz, ați putea dori să mâncați ceva poate mai hrănitor sau poate chiar mai puțin din ceea ce mâncați. Poate, mănânc trei mese pe zi și încerc să nu gust la mijloc. Fără chipsuri de cartofi. Fără floricele. Fără bomboane.

Todd: Este destul de greu !

Devon: Este greu dar. Ei bine, trebuie să recunosc că înșel din când în când, dar.

Todd: Ok, o să încerc. De fapt, vedeți că problema mea este că îmi place mâncarea nedorită. Trebuie să aleg, fie mănânc mai puțin, fie mănânc o dietă mai bună. Ce crezi că este mai important?

Devon: Cred că, dacă faci mișcare, ar trebui să mănânci ceea ce vrei și să mănânci mai puțin.