Vizitați Centrul dvs. de wellness din Tucson pentru a primi sfaturi cu privire la importanța nutriției corecte Tucson -

În timp ce s-ar putea să vizitați centrul dvs. de wellness din Tucson pentru a primi sfaturi cu privire la importanța unei nutriții adecvate, există alimente evidente pe care ar trebui să le evitați. Una dintre cele mai bune părți despre a deveni un adult este că, în sfârșit, v-ați bucurat de libertatea de a mânca orice v-ați dorit. Dar atunci când efectele a ceea ce mănânci au început să lovească, este o trezire grosolană că multe dintre alimentele pe care le iubești nu sunt fără o consecință negativă. Și chiar dacă nu te simți diferit de ceea ce ai făcut în adolescență și în anii douăzeci, schimbările care apar în corpul tău în anii treizeci înseamnă că trebuie să urmărești cu adevărat ceea ce mănânci. Iată o scurtă listă de alimente care nu ar trebui să treacă niciodată pe buze după ce ai lovit treizeci.

Pop-Tarts

Sigur, au fost unul dintre produsele tale preferate pentru micul dejun când erai copil și adolescent, dar acum trebuie să te îndepărtezi de Pop-Tarts. Dacă ai peste treizeci de ani, acum ești mare și trebuie să începi să mănânci ca unul. Nu este un lucru bun dacă primești peste o zi de zahăr înainte de a pleca chiar la serviciu. Dietele bogate în zahăr provoacă o mulțime de probleme de sănătate. Deci, aruncă Pop-Tart și ridică o banană.

---