Vitamine din fructe confiate - Câte vitamine din fructele confiate

Vitamine în fructe confiate

Vitaminele sunt substanțe care se găsesc în alimentele pe care le consumăm. Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în cantități mici pentru a funcționa corect. Cel mai bun mod de a obține suficiente vitamine este să mâncați o dietă echilibrată cu o varietate de alimente.

Vitamina A (19 UI), Vitamina K (0,3 µg) și Vitamina E (0,04 mg) sunt unele dintre vitaminele prezente în fructele confiate.

Date nutriționale pentru 100g

Valori zilnice bazate pe o dietă de 2.000 kcal

Vitamina A

Vitamina A este un grup de compuși organici nutriționali nesaturați, care include retinol, retină, acid retinoic și mai multe carotenoide provitamine A. 19 UI de vitamina A pot fi găsite pe fiecare 100 de grame de fructe confiate, 1% din aportul zilnic total recomandat de vitamina A.

---