Vinul roșu și noul studiu privind depresia dezvăluie vinul ca un super-aliment
Depresia este principala cauză de handicap pentru adulții americani cu vârste cuprinse între 15 și 44 de ani. Tulburarea depresivă majoră afectează 16,1 milioane de adulți americani (6,7% din populație) pe an.
Și mai mult - 40 de milioane (18,1% din populație) - au o tulburare de anxietate. Doar 36,9% dintre adulții cu o tulburare de anxietate primesc tratament.
Majoritatea antidepresivelor se concentrează pe serotonină și noradrenalină. Cu toate acestea, nu toată lumea a răspuns la aceste tratamente. O treime dintre pacienți suferă de depresie rezistentă la tratament (TRD).
Din acest motiv, este important să investigați alte tratamente care ar putea ajuta persoanele cu depresie.
Un nou studiu publicat în jurnal Neurofarmacologie sugerează că compusul de resveratrol are efecte antidepresive și poate reduce stresul. Acest lucru este cu siguranță ceva ce merită analizat.
Ce este resveratrolul și cum poate ajuta la combaterea depresiei?
Deci, ce este mai exact resveratrolul? Resveratrolul este un compus natural produs de plante ca răspuns la presiuni ecologice ... cum ar fi un atac de agenți patogeni sau o infecție fungică.
Se găsește în plante cum ar fi tufișurile, pinii, vița de vie și arbuștii care produc fructe de pădure (afine, zmeură, dud, afine, afine).
Beneficiile resveratrolului pentru sănătate sunt încă în studiu. Cu toate acestea, constatările sunt promițătoare până acum.
Există dovezi că resveratrolul poate reduce nivelul colesterolului LDL ... reduce riscul de boli de inimă ... reduce inflamația ... ajută la tratarea bolilor pulmonare ... diminuează efectele Alzheimer ... inhibă creșterea celulelor canceroase (în special melanom) ... și protejează împotriva bolilor pielii .
Cel mai recent, s-a constatat că resveratrolul ar putea ajuta la tratarea depresiei și anxietății. Autorii studiului sugerează că acest lucru are legătură cu AMPc.
AMPc (adenozin monofosfat ciclic) este un „mesager” care trimite semnale între celule. Persoanele depresive prezintă activitate AMPc scăzută.
Fosfodiesteraza-4 (PED4) este o enzimă care determină descompunerea AMPc. Deci, inhibarea PED4 poate avea efecte antidepresive. Un studiu a constatat că inhibarea PED4 la șoareci a dus la o reducere a simptomelor depresiei și anxietății.
Autorii studiului au descoperit că un factor major la creșterea nivelului de PED4 a fost creșterea nivelului de corticosteron, un „hormon al stresului”. Eliberarea hormonilor de stres pune în mișcare procesul care îi determină pe oameni să devină deprimați.
Are sens: atunci când vă simțiți stresați, este posibil să începeți să vă simțiți deprimat.
Vin roșu și resveratrol
Vinul roșu este o sursă bună de resveratrol. Are mai mult resveratrol decât vinul alb.
Acest lucru se datorează faptului că cojile de struguri sunt incluse în procesul de fermentare a vinului roșu ... în timp ce cojile sunt separate de suc în obținerea vinului alb.
Nu toți strugurii au aceeași cantitate de resveratrol. Deoarece resveratrolul este produs atunci când plantele sunt atacate ... cele mai mari concentrații de resveratrol pot fi găsite la strugurii care suferă cele mai ecologice presiuni.