Varză vs Ceapă
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Varză vs ceapă comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în varză este mult mai puține calorii decât în ceapă.
Varza are 25 kcal la 100g și ceapa 40 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 60%.
În varză și în ceapă majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
varză sau ceapă - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: ceapă - Cu 60% mai mult decât varza.
- Glucidele: ceapă - Cu 61% mai mult decât varza.
- Gras: ceapă - Cu 0% mai mult decât varza.
- Fibre dietetice: varză - Cu 32% mai mult decât ceapa.
- Proteină: varză - Cu 15% mai mult decât ceapa.