Avocado de pui sănătos învelește Veronica; cu Bucătărie
A face un prânz sănătos și delicios nu ar trebui să fie complicat! Luați o tortilla de dimensiuni burrito, puneți-o cu salată, roșii, avocado, pui și brânză cheddar, înfășurați-o și este gata de mâncare! Aceste împachetări sunt perfecte pentru o gustare sau o petrecere de picnic!
Aceste împachetări cu avocado de pui sunt una dintre rețetele mele preferate pe care le fac foarte des. În primul rând, este foarte ușor de realizat. În al doilea rând, este ambalat cu ingrediente sănătoase și nutritive. Și al treilea, este delicios!
De ce funcționează această rețetă
Aceasta este o rețetă perfectă pentru multe ocazii; indiferent dacă doriți să pregătiți un prânz pentru câteva persoane sau o mulțime, o cină rapidă și ușoară sau o ieșire la picnic.
Deoarece înfășurăm toate ingredientele într-o tortilla mare de dimensiuni burrito, acestea sunt ușor de mâncat în deplasare fără a crea o mizerie (duceți-o la muncă, în drumeție, picnic sau oriunde doriți).
Cum se face împachetări de avocado de pui
Pentru această rețetă, îmi place să cercetez puiul sau să-l frig. Simțiți-vă liber să folosiți orice pui pe care îl aveți la îndemână: rotisor, fiert, mărunțit etc. Uneori, folosesc resturi din al meu Pui întreg prăjit sau Pui tras (fără sos pentru grătar).
Gatiti puiul
Clătiți și uscați pieptul de pui. Condimentați cu sare și piper pe ambele părți. Preîncălziți o tigaie la foc mediu/mare și se adaugă 2 linguri de ulei de măsline. Așezați carnea pe tigaie și acoperiți cu un capac. Gatiti aproximativ 5-7 minute, apoi rotiti si gatiti inca 5 minute. Momentul va depinde de mărimea bucăților de carne. Asigurați-vă că temperatura internă va atinge 165-170 ° F.