Vărsarea greutății Mintea, Corpul și Spiritul; Ziua 1 - Găsirea ușurinței în viața ta - O personalitate

Bine ați venit la această experiență de meditație de 21 de zile, aruncând greutatea: minte, corp și spirit. Sunt foarte încântat să fiu în această aventură pentru a transforma toată greutatea și povara noastră din viață în ușurință și împlinire. Și sper că voi avea niște prieteni care mi se vor alătura aici în sprijin. Comentariile dvs. și următoarele vor fi foarte apreciate.

Săptămâna aceasta este despre învățarea a ceea ce înseamnă cu adevărat foamea. Astăzi ajungem la o înțelegere că „pierderea greutății” nu este doar o problemă pentru corpurile noastre, ci că suntem, de asemenea, împovărați de poveri emoționale, mentale și spirituale.

Astăzi descoperim că nu trebuie să ne luptăm pentru a ne pierde povara - tot ce trebuie să facem este să ne extindem conștientizarea. În această conștientizare găsim împlinirea interioară care este adevăratul nostru sinelui. Această stare de conștientizare extinsă este ușurința din viața ta și îți permite să renunți fără efort la greutatea care nu te servește.

În fiecare meditație de 20 de minute ni se dă o gândire și o mantră de centrare. Ce este o Mantra? Acestea sunt silabe sanscrite care au fost alese cu grijă pentru a lucra și a împuternici predarea zilei. Mantrele sunt instrumente puternice pentru a vă sprijini practica de meditație. Pe măsură ce repetați în tăcere mantra în timpul meditației, se întâmplă câteva lucruri:

• Vă liniștiți mintea - Repetarea mantrei vă ajută să vă deplasați dincolo de gânduri și să accesați liniștea din interior.
• Experimentați o conștientizare mai profundă - Vibrația mentală creată de mantră vă permite mintea să acceseze conștiința pură.
• Descoperiți adevărata voastră natură - Cu utilizarea zilnică în timpul meditației, mantra vă ajută corpul, mintea și spiritul să se relaxeze în adevărata lor esență - potențialitate pură și fericire.

---