Vafle de caise, ovăz și germeni de grâu - Rețete ușor adaptabile diabetului Autogestionarea diabetului
Ingrediente
Directii
Randament:
8 vafe de patru inci
Mărimea porției:
1 vafe
Pulverizați fierul de vafe cu spray antiaderent de gătit și preîncălziți-l. Într-un bol de amestecare, combinați tărâțe de ovăz, germeni de grâu, făină, praf de copt și zahăr brun. Adăugați lapte, ou și ulei vegetal și amestecați până când amestecul se omogenizează. Se amestecă caisele uscate. Măsurați 1/4 cană aluat pentru fiecare vafă de 4 inci. Gătiți vafe în conformitate cu instrucțiunile producătorului mașinii de vafe până când acestea sunt maronii aurii. Serviți imediat.