Urmărirea meselor fără numărarea caloriilor

Cele mai multe aplicații de fitness și de urmărire a alimentelor par a fi despre numărarea caloriilor. Singura altă opțiune pe care am găsit-o căutând rapid a fost Ate. A avut cineva experiență în această aplicație sau în alte aplicații în care urmăriți/jurnalul meselor, dar nu numărați calorii sau analizați ingredientele?

caloriilor

Și. dacă ați făcut acest lucru și l-ați găsit util sau o pierdere de timp, aș fi interesat să aud și asta.

Puncte bonus dacă cunoașteți o aplicație unde pot urmări și alte lucruri (dispoziție? Greutate? Nu sunt sigur încă).

Aveți în vedere un scop mai mare în acest sens? Dacă urmărește de câte ori pe zi mănânci sau cât mănânci, atunci este suficient ceva care măsoară unități mai mari de lucruri. Dacă încercați să reduceți costurile sau să petreceți mai puțin timp mâncând, este suficient să aveți o cifră totală sau să rulați cu o resetare zilnică. Dacă doriți să identificați tiparele în obiceiurile dvs. alimentare sau să aveți un istoric, atunci ar fi suficient ceva care poate stoca și citi cuvinte. Există o mulțime de aplicații care pot face aceste lucruri într-un fel sau altul, dar este util să știm care este scopul mai mare.

Dacă atenția este scopul în sine, atunci s-ar părea că este vorba mai mult despre actul de a înregistra mâncarea decât de orice altceva. Așadar, poate fi suficient să găsești un notebook sau o aplicație de jurnal zilnic și să scrii pur și simplu lucrurile într-o listă. Poate în emoji, pentru distracție.
postat de iamkimiam la 15:13 pe 4 septembrie 2019

Am făcut câteva urmăriri cu foi Google care au funcționat pentru mine și cu siguranță sunt suficient de flexibile pentru a măsura orice.

În afară de asta, Ate este principalul pe care îl știu, care face ceea ce descrieți - puteți descrie despre ce este vorba, care nu funcționează pentru dvs.?