Un doctor; s Ghid pentru pregătirea pentru funduri Bucură-te de sex anal și stai în siguranță
Tot ce ai vrut să știi despre fund, dar ți-a fost prea frică să-l întrebi.
Când este vorba de a avea sex anal sigur și plăcut, este important să cunoaștem toate faptele. Având în vedere acest lucru, l-am întrebat pe Dr. Joseph Terlizzi, un chirurg din colon și rectal din New York, pentru descrierea modului în care bărbații homosexuali și bi se pot pregăti, cum să facă fapta și cum să rămână în siguranță post-coital. Consultați sfaturile sale de specialitate despre cum să faceți sexul anal mai plăcut:
Cum să vă pregătiți pentru reducere (împreună cu unele greșeli obișnuite)
În timp ce menținerea igienei anale este importantă, oamenii tind să fie prea pretențioși atunci când vine vorba de curățarea înainte de actul sexual. Greșelile obișnuite pe care le văd pacienții includ utilizarea șervețelelor chimice (parfumurile și conservanții le fac iritante) și ștergerea prea mare (frecarea poate duce la abraziuni). Acest lucru face ca pielea din jurul anusului să se inflameze, ducând la îngroșarea și în cele din urmă mâncărime sau disconfort la sex. De fapt, șervețelele chimice și ștergerea excesivă sunt cele mai frecvente cauze ale mâncărimii anale (dacă nu ați experimentat acest lucru ... credeți-mă, nu doriți). Așa că uitați de mirosurile și substanțele chimice dure - înainte de sex, pur și simplu curățați bine exteriorul anusului la duș sau baie cu apă simplă sau cu un săpun foarte delicat.
De asemenea, este util să consumați în mod constant o dietă bogată în fibre, care să includă alimente precum cereale integrale, broccoli și fasole - deoarece reglează mișcările intestinului și scade probabilitatea de murdărire în timpul sexului. Fibrele ajută la creșterea scaunului și scad lichiditatea, minimizând în continuare șansele unei mizerie. În general, bărbații ar trebui să consume 30-40 de grame de fibre pe zi, iar femeile ar trebui să consume 25-30 de grame de fibre pe zi.
Datorită fricii obișnuite de a freca excrementele pe partenerul cuiva, mulți oameni efectuează clisme (prin care injectează lichid în rect) înainte de a se angaja în sex anal. În timp ce clismele pot părea o modalitate logică de a evita o interacțiune jenantă, eu le recomand cu tărie împotriva lor. Clismele cresc riscul de infectare, inclusiv gonoree, chlamydia, hepatită și chiar HIV. De fapt, biopsiile rectale au constatat că indivizii care au efectuat clisme cu apă de la robinet sau cu săpun prezintă deteriorări ale mucoasei intestinale, rezultând o susceptibilitate crescută la agenții patogeni. În plus, printre subiecții care au efectuat 50 sau mai multe clisme în timpul vieții lor, există o tendință de risc crescut de displazie anală (care poate duce la verucile anale și cancer anal). Dacă nu simți că trebuie să mergi la baie (vorbim numărul doi aici, oameni), rectul este probabil gol și vei fi pregătit pentru sex anal.
Dacă tocmai ați citit acest paragraf, ați dat ochii peste cap și intenționați să folosiți clisme, există pași pe care îi puteți lua pentru a atenua riscurile. În primul rând, este important să vă lubrifiați, astfel încât să nu deteriorați peretele anal. În al doilea rând, rețineți că după ce clisma este de aproximativ 1,5 inci în interior, nu veți simți dureri ascuțite - asta pentru că rectul dvs. nu are acest tip de receptor al durerii. Prin urmare, este important să alegeți o clismă care să aibă o duză netedă pentru a preveni tăieturile și tăieturile. Asigurați-vă că utilizați apă caldă, astfel încât sfincterele dvs. să nu se strângă, dar nu o faceți atât de fierbinte încât să vă ardeți (am văzut câțiva pacienți arzându-și rectul din clisme fierbinți!). Asigurați-vă că nu există săpun în clismă, deoarece acest lucru poate provoca mai multă iritare. Cel mai important, folosiți doar un volum mic de apă (puteți încerca micii becuri vândute în farmacii pentru a vă curăța urechile). Colonul uman are o lungime de 5 metri și nu trebuie să curățați scaunul din întregul colon! Dacă încercați să curățați sus, apa se va amesteca cu scaunul. Acest lucru poate umple rectul cu scaun lichid, riscând să aveți o experiență dezordonată.
Noțiuni de bază pentru afaceri
Acum, pentru partea distractivă.
Dacă anusul dvs. este prea strâns la prima penetrare, riscați să vă rupeți pielea sau să vă deteriorați sfincterul. De aceea, este important să vă relaxați anusul înainte de penetrare folosind diverse tehnici de preludiu și să vă mențineți anusul relaxat și bine lubrifiat în timp ce coborâți.
Jucăriile reprezintă un mod excelent de a vă pregăti și relaxa înainte de actul sexual, dar pot provoca cu ușurință traume dacă sunt utilizate incorect și chiar pot răspândi infecții dacă sunt împărtășite. Trecerea lor înainte și înapoi între parteneri fără a le spăla bine poate răspândi ITS. Aveți grijă, de asemenea, ca jucăria să nu fie mai mare decât penisul sau cureaua partenerului dvs. și, dacă sunteți nou la anal, începeți mic și lucrați în sus. Optează pentru jucării din latex mai moi, care sunt mult mai puțin susceptibile de a provoca traume decât cele realizate cu materiale mai rigide. Nu recomand dopuri care se lărgesc la bază. Dacă decideți să utilizați una, asigurați-vă că aveți grijă ca baza lată să nu rupă fibrele musculare anale.
Rimming poate asigura o anumită lubrifiere și ajută anusul să se relaxeze înainte de a face sex. Acestea fiind spuse, rimming poate pune ambii parteneri în pericol pentru ITS, deci fiți atenți. Barajele dentare pot fi utilizate ca o barieră de protecție pentru a minimiza riscul de infecție, dar, evident, pot fi dificil de utilizat.