Un alt mare experiment de camping Săracele calorii neînțelese

În experimentul inițial de camping Incredible, s-a arătat că o excursie de o săptămână de camping îi determină pe oameni să adoarmă și să se trezească mai devreme, să se simtă mai bine și să-și avanseze secreția de melatonină. În noul experiment de camping, au arătat asta 70% din acest lucru se realizează în primele 2 zile!

Unele dintre titlurile #FakeNews au atribuit calitatea îmbunătățită a somnului dormirii într-un cort. "Drăguţ." Mai probabil, acest lucru a fost determinat de absența luminii artificiale.

Propunere: Ce zici de postul de la lumină artificială o zi pe săptămână? Sau poate doar o noapte pe săptămână?

În timpul vieții zilnice normale, fără camping, avem o expunere mult mai mare la lumină: în principal noaptea (cel mai rău moment) și mult albastru (cel mai prost tip):

---