Umezeală; Cum să o rezolvi; Helena Barker ~ Acupunctura; Naturopatie

În medicina tradițională chineză, umezeala provine din eșecul de a arde sau de a transforma umezeala din corp. Este aproape întotdeauna asociat cu o splină slabă, adesea cu un rinichi slab și uneori cu un plămân slab - totul din perspectiva medicinei chineze.

În TCM (medicina tradițională chineză) splina este exprimată ca sistemul digestiv, splina este responsabilă de adaptarea alimentelor pentru a hrăni și a sprijini sistemul nostru. Acest proces se numește „transport și transformare”. Cu cât funcția de splină este mai puternică, cu atât suntem mai capabili să extragem hrană din orice aliment pentru a ne susține nevoile organismului.

Umezeala se poate adăposti într-o anumită parte a corpului sau ne poate afecta mai general, umezeala ne poate face să ne simțim grei și obosiți și ne poate face să ne umflăm și să ne împiedice funcțiile corpului.

Unii oameni sunt mai predispuși la umezeală decât alții, o tendință spre umezeală poate fi agravată prin trăirea în condiții și locuri umede (ex. Irlanda) sau printr-un stil de viață sedentar. Are nevoie de puterea transformatoare a Yang Qi (energie) a corpului pentru a opri acumularea. Mâncarea în moduri care ne inhibă funcția splinei sau care rănesc Yang Qi ne va crește tendința spre umezeală.

Umezeala poate fi cauzată și de agenții patogeni depuși în organism care nu au fost expulzați corespunzător sau de utilizarea de medicamente supresoare.

Alimentele care promovează umezeala sunt:

Produse lactate - lapte, brânză, iaurturi, înghețată - Produsele de ovine și caprine sunt mai puțin umezitoare
Grâu - pâine, produse de patiserie, biscuiți, toate produsele din drojdie
Carne de porc și carne bogată
Alimente procesate, zahăr și îndulcitori
Sucul concentrat este în special portocaliu și roșii
Bere
Bananele - acestea sunt un mare NU în TCM
Grăsimi saturate

În special alimentele care trebuie evitate sunt prea multe alimente crude, reci, dulci și bogate și consumul excesiv de lichide, în special apă rece.

Umezeala poate fi împărțită în trei feluri:

Aceasta este starea generalizată a umezelii asociată cu slăbiciunea splinei, care se poate manifesta în moduri precum oboseală/dureri la nivelul membrelor, slăbiciune digestivă sau cap înfundat. Modul în care se manifestă depinde de constituția noastră individuală.

Aceasta descrie o stare de edem în care umezeala este reținută ca apă; acest lucru poate fi specific sau general în locație. Ne determină să ne umflăm, să fim umpluți de apă.

Aceasta descrie o manifestare mai lipicioasă a umezelii. Adesea găzduiește în anumite organe și se combină ușor cu căldura sau frigul. Flegmul sau mucusul se congelează și ne obstrucționează funcționarea.