Ultimul antrenament Un Michigan mai sănătos
Undeva pe parcurs, cineva a dat impresia că exercițiul a implicat perioade lungi de alergare exhaustivă în linie dreaptă. Voi fi sincer cu tine: alergarea cercurilor în jurul unei piste mă face să mă simt ca un hamster. Cu pălării celor care au o motivație aparent nesfârșită de a ieși acolo și de a alerga în fiecare zi, ceilalți dintre noi găsim confort în a ști că ați primit o doză dublă și ne-ați lăsat pe ceilalți fără niciunul. Indiferent de cât de rar ai lovit pista, este posibil să găsești modalități creative de a-ți pune corpul în mișcare.
Mi-am găsit exercițiul fericit pe un câmp de iarbă, cu nimic mai mult decât o bucată circulară de plastic. Așa este, eu sunt un drogat Ultimate Frisbee (sau pur și simplu „suprem” așa cum îl numesc obișnuiții). Am fost introdus pentru prima dată în acest sport prin intermediul unor prieteni care jucau un joc săptămânal de preluare. Interesant este că așa majoritatea oamenilor își găsesc drumul spre sport. După preluare, mi-am dus jocul mai departe, alăturându-mă echipei Ultimate Frisbee de la Universitatea din Michigan pentru a obține experiența completă, o oportunitate pe care o recomand cu încredere oricui o ia în considerare. Mulți cititori ar putea crede că acesta este un mod extrem de aleatoriu de a ieși și de a face mișcare, totuși, ai fi surprins să afli că popularitatea acestui sport a crescut constant în ultimii ani; o dovadă a cât de ușor este să înveți și a diversității jucătorilor care pot juca. Frumusețea ultimului rezidă în cât de ușor este să începi să faci mișcare. Singurele cerințe sunt un Frisbee și alți oameni.