Regina Letizia urmează dieta Perricone pentru stilul său de viață sănătos și potrivit

Regina Spaniei continuă să arate fără cusur mâncând aceste alimente bogate în nutrienți

Regina Letizia din Spania este unul dintre cei mai notabili avanți de modă și din jurul regalității cu aspect impecabil. De la pielea ei mereu strălucitoare până la silueta ei tonifiată și potrivită, Royal Spanish a dovedit că orice metode folosind cu adevărat funcționează (poate că au găsit cu adevărat Fântâna Tineretului). S-a raportat că Prințesa Leonor și la Infanta Sofia Sunt mândru mama urmează Dieta Perricone. Această dietă, care se concentrează pe consumul de alimente bogate în nutrienți, a fost creată de un dermatolog din SUA Dr. Nicholas Perricone, MD. Dieta sa încearcă să abordeze bunăstarea interioară a oamenilor prin încurajarea consumului de alimente care conțin nutrienți abundenți, dar, de asemenea, ajută la reducerea inflamației în organism.

Dieta Perricone constă din cei care consumă pește de apă rece, cum ar fi eglefin, sardine, hering, păstrăv și somon (care este foarte bogat în acizi grași Omega-3). Dieta are, de asemenea, un accent puternic pe alimentele care conțin antioxidanți precum afine, căpșuni, anghinare, varză, fasole și ciocolată neagră. Coach de viață din New York, Dr. Erika Schwartz, MD, partajat cu Sănătate de zi cu zi, „Dieta Perricone nu înseamnă cu adevărat pierderea în greutate. Este vorba de scăderea inflamației și, în consecință, de oprirea procesului de îmbătrânire. ” Multe dintre alimentele necesare în temeiul mandatului dietei urmează sugestiile celor care caută o dietă globală sănătoasă pentru inimă, care să le mențină sănătoase pe termen lung.

---