Ultima lună de sarcină Modificări fizice Adresați-vă doctorului Sears
Cum se simte corpul tău în ultima lună de sarcină
Ultima ta lună de sarcină va veni cel mai probabil cu puțin mai mult disconfort și epuizare. Stai acolo; e aproape gata. Aceasta este ceea ce vă puteți aștepta să experimentați în ultima lună a sarcinii.
Mă simt mai mare
S-ar putea să vă simțiți mușchii abdomenului răniți dacă lucrați atât de tare pentru a vă susține burta sau încât oasele picioarelor și ale coapsei vă dor când mergeți în ultima lună de sarcină. În prima sau două săptămâni ale celei de-a noua luni, bucurați-vă de silueta mai mare în oglindă, deoarece bebelușul dvs. va cădea în curând mai jos în pelvis și umflătura se va schimba. S-ar putea să vă întrebați cum veți rezolva timp de încă o lună.
Mai obosit
Multe mame se simt epuizate fizic în ultima lună de sarcină. Poate că v-ați săturat să trageți un corp greu sus și jos pe scări. Chiar și ridicarea de pe canapea vă poate lăsa fără respirație. Mămicile pentru prima dată se vor obișnui cu un model pe care nu l-au mai experimentat până acum - somnul ușor. Alăptarea bebelușului, văzând că copiii mai mari sunt acoperiți cu pături, mângâietor în timpul coșmarurilor, așezat de boli, liniștind unul trezitor - toate aceste lucruri dictează somnul ușor timp de câțiva ani.
Articole similare
Pierzând greutate
Chiar dacă bebelușul dvs. poate câștiga câteva kilograme în această lună, greutatea dvs. poate crește doar ușor, să rămână la fel sau chiar să scadă cu o lire sau două. Pierderea în greutate în ultima lună de sarcină se datorează de obicei unei scăderi a cantității de lichid amniotic, deoarece hormonii încep să schimbe lichidul în jurul corpului. Produceți mai puțin lichid amniotic, iar frecvența crescută a urinării poate duce la o scădere totală a apei corporale totale și, prin urmare, la o scădere a greutății.
Articole similare
A avea dificultăți în a te simți confortabil
Este posibil să nu vă puteți simți confortabil - oriunde. Nu vă simțiți confortabil așezat, în picioare sau culcat într-o poziție mai mult de câteva minute la un moment dat și aveți mari dificultăți în a găsi poziția potrivită pentru somn. Somnurile scurte și frecvente sunt o necesitate în această lună. La fel și tehnicile de relaxare pe care le practicați.