Turcia Resturi Mese Salate grecești Preparate Preparate de vară Yule Nutrition
Această postare poate conține linkuri afiliate.
Ziua Recunoștinței în Statele Unite este chiar după colț, așa că îți pun săptămâna aceasta mese cu resturi de curcan. Această pregătire pentru prânz de salată grecească vă va ajuta să vă întoarceți pe drumul cel bun după vacanță. A avea câteva rețete sănătoase de curcan la locul lor poate ajuta la planificarea meselor și poate preveni și risipa de alimente. Luați în considerare utilizarea acelor resturi de curcan de Ziua Recunoștinței în această salată delicioasă și plină de legume în stil mediteranean!
Spre deosebire de prietenii noștri canadieni care au Ziua Recunoștinței în octombrie, cei din SUA sărbătoriți la sfârșitul lunii noiembrie. Consider că poate fi puțin prea ușor să tratezi întreaga lună dintre Ziua Recunoștinței și Crăciun ca pe o vacanță. Luând câteva mâncăruri sănătoase de curcan mă ajută să-mi reiau stilul de viață care promovează starea de bine atunci când Ziua Recunoștinței se termină.
Sper că această preparare gustoasă a mesei de salată grecească, folosind curcan în loc de pui, vă poate ajuta și cu obiectivele dvs. Aruncându-le împreună înseamnă că voi lua prânzuri sănătoase în Vinerea Neagră și în weekend.
Multe abordări dietetice pot susține pierderea în greutate, dar toate au tendința de a împărtăși unele aspecte comune. De exemplu, strategia trebuie să fie durabilă pentru persoana respectivă, astfel încât să poată adera la ea. Masa care îmi pregătește prânzul este una dintre modalitățile care mă pot ajuta să susțin un model alimentar mai sănătos.
Ce este cel mai important în slăbit?
Există o imagine care mi-a rămas din cartea Fat Loss Forever. Se acordă prioritate importanței diferitelor comportamente și componente ale stilului de viață care pot ajuta la pierderea de grăsime. Cele mai importante piese sunt mai aproape de baza piramidei:
Nu m-am îngrijorat cu macro-urile de carbohidrați/grăsimi și nici cu suplimentele pentru a slăbi. Cu toate acestea, restul componentelor de mai sus au făcut parte din pierderea mea în greutate.
Suplimentele pot fi benefice pentru unele persoane, cum ar fi cele care au fost supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice. Unii pot beneficia de urmărirea macro-urilor de carbohidrați și grăsimi. Alții vor fi ca mine, capabili să-și îndeplinească obiectivele de pierdere a grăsimii fără vârful piramidei.
Autorii acestei cărți nu păreau să fie împotriva dietei ceto sau a altor tipare dietetice populare. Ei au recunoscut că nicio strategie nu funcționează dacă o persoană nu se poate ține de ea.