TRUST și conexiunea pentru slăbit - Cynthia Stadd
- Acasă
- Despre
- Lucrează cu mine
- Antrenament/vorbire
- Programe
- Încetează-ți războiul alimentar
- Resetarea relației alimentare
- a lua legatura
- Acasă
- Despre
- Lucrează cu mine
- Antrenament/vorbire
- Programe
- Încetează-ți războiul alimentar
- Resetarea relației alimentare
- a lua legatura
TRUST și conexiunea de masă/pierdere în greutate
A fi un consumator cu adevărat împuternicit - ceea ce înseamnă să ai o relație cu mâncarea care să-ți susțină în mod pașnic și cu dragoste greutatea, corpul și dorințele de sănătate - încrederea trebuie să facă parte din joc.
Trebuie să ai încredere în apetitul tău.
Ai încredere în poftele tale.
Crede în instinctele tale.
Aveți încredere în alegerile dorite de dietă și apoi aveți încredere în voi înșivă pentru a nu intra în modul „înșurubați-l” dacă nu mâncați ceea ce spuneți că doriți să mâncați.
Încrederea a fost ca un cuvânt de blestem de patru litere în viața mea. Este principiul spiritual cu care m-am luptat cel mai mult.
În noaptea trecută, eu și partenerul meu (Ciad) purtam o discuție pasională și distractivă despre ceea ce vrem să creăm în viața noastră, în timp ce vizionăm diferite aspecte ale viitorului nostru. A fost electric și distractiv, dar a existat și un nor întunecat.
Vorbeam din nou (pentru a douăzecea oară) despre ceea ce vreau cu un aspect particular al afacerii mele. Și pentru a douăzecea oară, l-am privit doar cu o privire goală și l-am întrebat: „De ce nu pot să iau o decizie despre asta și să spun ce vreau? De ce nu mă pot încrede în mine? ”