Pierderea în greutate, bunăstarea și scara

Revva Lifecare

3 octombrie 2019 · 2 min de citire

Când oamenii încep inițial să încerce să conducă o viață mai sănătoasă, greutatea este de obicei preocuparea lor inițială. Bineînțeles, conectează o cântare pentru urmărirea pierderii în greutate. Cu toate acestea, numerele de pe dispozitiv pot fi deranjante sau înșelătoare. De fapt, atunci când greutatea corporală nu este considerată în mod corespunzător, accentul pus pe scară poate fi în detrimentul obiectivelor dvs. de îmbunătățire a sănătății ... De ce? Există un mod mai corect de a face lucrurile?

bunăstarea

În primul rând, trebuie să fie clar că greutatea corporală nu este în mod normal egală cu starea de sănătate. De fapt, multe studii au arătat că persoanele care sunt în general văzute ca fiind grase sau obeze pot avea condiții de sănătate mai bune decât cele care fac parte din clasa „greutate sănătoasă”. Nu numai că indicele de masă corporală (IMC) este criteriul pentru a decide persoana obeză. Diagrama standard înălțime-greutate poate fi indicativă, dar aceasta nu este concluzia finală pentru a marca persoana obeză. În India, fiecare stat va urma obiceiuri alimentare diferite și dieta lor va diferi în funcție de distribuția și locul din care aparține. În general, oamenii din fiecare stat vor prezenta statistici fizice diferite. Prin urmare, nu le puteți trata cu greutate standard sau IMC pentru a eticheta o persoană fizică ca fiind obeză și pentru a le pune în programul de slăbire.