Trucuri pentru a arăta slab
Noua carte a lui Mimi Spencer, 101 lucruri de făcut înainte de dietă (pentru că a arăta grozav nu înseamnă doar a pierde în greutate), nu este doar un alt ghid de auto-ajutor cu un titlu care are o asemănare izbitoare cu o reclamă publicitară care se face slabă în timp ce stai pe fund. Este, de fapt, o listă principală de trucuri pentru a îmbunătăți modul în care gândești despre dietă și corpul tău. Toate elementele de bază privind pierderea în greutate sunt aici: Mâncați un mic dejun decent, nu vă privați de alimentele preferate absolute și primiți tone de ochi închisi. Dar există și alte sfaturi (da ce cu chiloții tăi sexy?!) care te-ar putea surprinde.
1. Purtați tocuri. Mereu.
Știm, știm: tocurile înalte pot face rău ca un biotch și pot fi extrem de scumpe. Dar ai încredere în noi, sunt încă necesare. Vor adăuga instantaneu sexualitate oricărei ținute, indiferent de corpul care stă deasupra lor. De asemenea, îți fac picioarele să pară mai lungi și, prin urmare, restul pare mai subțire.
2. Feriți-vă prietenii care sunt magneți grași.
Recunoașteți-l: atunci când un prieten comandă cartofi prăjiți la prânz, nu vă puteți abține să nu furați pe ai ei sau chiar să îi comandați pe ai voștri. Sau ce zici de fata care comandă întotdeauna o aplicație grasă sau o alta bere sau un desert imens? Nu spunem să nu luați masa cu ei. spunem doar că vrei să fii extrem de conștient de ceea ce te bagi când stai cu cineva care nu este la fel de priceput ca tine.
3. Descoperă-ți stilul de semnătură.
O știți pe fata aceea care îi poate face pe băieți să saliveze pur și simplu purtând un tricou simplu Hanes alb și blugi confortabili? Asta pentru că nu este doar ceea ce porți, ci și modul în care îl porți. Potrivit lui Spencer, tot ceea ce puneți pe corpul dvs. emite semnale care pot captiva o întoarcere a camerei sau pot opri oamenii. Așa că stochează îmbrăcămintea care îți aduce cele mai multe complimente și te face să te simți bine, chiar dacă este un pulover cu gât în V pe care l-ai cumpărat în urmă cu cinci ani.
4. Acordați atenției dvs. indivise.
Când vine vorba de mese, nu faceți mai multe sarcini. Dacă te uiți în timp ce privești cel mai nou Gossip Girl episod, vei ajunge să consumi mai mult. și, probabil, nu-mi amintesc că am mâncat în primul rând. (Și mai rău: s-ar putea să-ți fie dor de o scenă aburitoare de Blair și Chuck.) În plus, amintește-ți că mâncarea este ceva ce faci când ți-e foame - nu când ești plâns, plictisit, agitat sau beat. Ascultă-ți burtica, nu emoțiile.