Tratament, cauze și multe altele
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ridicarea uscată, uneori numită răscolire, se referă la sentimente asemănătoare vărsăturilor, fără nicio substanță. Ridicarea uscată se întâmplă atunci când încercați să vomați. Căile respiratorii se închid în timp ce diafragma se contractă. Uneori greața însoțește ridicarea uscată. Ridicarea uscată poate duce la vărsături, dar nu întotdeauna.
Ridicarea uscată este de obicei temporară și tratabilă dacă găsiți cauza. Cu modificări ale stilului de viață, remedii casnice și medicamente, vă puteți ajuta să vă mențineți la distanță.
O combinație de contracții ale diafragmei și o cale respiratorie închisă are loc în timpul valurilor uscate. Creează senzații de vărsături. Spre deosebire de vărsăturile reale, totuși, nimic nu apare.
Anumite condiții, comportamente și alți factori pot duce la creșterea uscată.
Exercițiu
Exercitarea la o intensitate prea mare poate cauza contracția diafragmei. La rândul său, acest lucru poate duce la ridicarea uscată. Exercițiile fizice pe stomacul plin pot provoca, de asemenea, umflături uscate.
Evitați să mâncați o masă mare chiar înainte de a vă exercita. De asemenea, ar trebui să vă construiți încet toleranța la activitate în loc să începeți de la o intensitate ridicată. Dacă faceți acest lucru, puteți reduce riscul apariției unor greutăți uscate provocate de efort. Dacă începeți să vă uscați sau vă simțiți greață, faceți o pauză și sorbiți încet cantități mici de apă.