6 alimente pe care un estetician le-ar evita cu orice preț
Identificarea sursei dvs. de izbucnire poate fi unul dintre cele mai enervante procese de pe planetă. Crede-mă, am fost acolo. Încercați totul: schimbarea produselor de îngrijire a pielii, obținerea medicamentelor eliberate pe bază de rețetă de la derm, somnul pe fața de pernă din asilk, meditarea, rugăciunea, plânsul. Interesant este că, atunci când vine vorba de eliminarea cauzelor acneei, dieta noastră este adesea ultimul loc în care ne uităm (când ar trebui să fie primul).
„Dieta și hrana dvs. au un impact direct asupra pielii”, explică medicul naturist Gabrielle Francis. „Dacă mâncați alimente toxice, iar povara este prea mare pentru ficat și intestin pentru a le elimina, atunci acestea vor începe să iasă din piele. O dietă slabă va provoca inflamații, erupții cutanate, acnee, uscăciune, riduri și îmbătrânire timpurie."
Dar ce înseamnă mai exact „o dietă săracă”, când vine vorba de pielea ta? Cu toții mâncăm o varietate atât de largă de alimente (unele aparent sănătoase, altele nu atât de multe) încât recunoașterea careia dintre ele este vinovatul acneei poate fi un întreg proiect în sine. „Când vine vorba de acnee, nimic nu este de pe masă, deoarece corpul fiecărei persoane răspunde diferit”, spune esteticianul celebrității Renée Rouleau. Acestea fiind spuse, există anumite alimente care declanșează erupții, inflamații și alte probleme ale pielii mult mai frecvent decât restul. Continuați să derulați pentru a descoperi alimentele care ar putea să vă încurce pielea, potrivit experților.
Alimente potențiale de spargere
"De departe, acesta este alimentul cel mai problematic pentru a provoca probleme cu pielea americanilor,"spune Rouleau. Problema cu brânza, înghețata și alte produse lactate este că acestea formează mucus și sunt greu de digerat (deci fenomenul răspândit al intoleranței la lactoză)." Deci, când obțineți prea multe lactate pentru ca organismul dvs. să le digere, poate apărea sub formă de acnee chistică (umflături dure și dureroase sub piele) pe bărbie și zona maxilarului ", spune Rouleau. Motivul, așa cum explică Rouleau, este că nivelul hormonilor din produsele lactate produse în masă" poate joacă un rol în excesul de producție de sebum, care promovează acneea. "
De ce ceva atât de frumos și delicios trebuie să provoace o astfel de suferință? Potrivit Debbie Palmer, DO, un dermatolog holistic și autorul cărții Dincolo de frumusețe, zahărul sau alimentele bogate în glicemie, cum ar fi sifonul, bomboanele, deserturile și pâinea albă, sunt dăunătoare pentru corp și piele, deoarece cresc nivelul de insulină din sânge și provoacă inflamații sistemice.„Nu numai că această inflamație poate duce la erupții cutanate, eczeme și acnee, dar provoacă și producerea de enzime care descompun colagenul și elastina, sporind semnele îmbătrânirii.