Transformarea uimitoare a pierderii în greutate Miss America

Nina Davuluri ne spune cum a slăbit 55 de lire sterline în doi ani

În liceu, Nina Davuluri, acum în vârstă de 24 de ani, era o adolescentă activă, înrădăcinată pentru școala ei de majoretă, jucând în echipa de tenis universitară și dansând. Dar când s-a mutat la facultate, Nina - care studia comportamentul creierului și știința cognitivă - s-a îngrijorat mai mult de clasele ei decât de obiceiurile sale sănătoase. „Aș mânca o mulțime de chipsuri, prăjituri și bomboane în timp ce studiam”, spune Nina. „Și să merg la sala de sport este nemaiauzit în familia mea”. Până la sfârșitul anului superior, Nina, 5’4 ”, cântărea 175 de lire sterline.

Schimbarea
În timpul verii dintre anii ei de facultate, Nina era hotărâtă să slăbească. A slăbit aproape 20 de lire sterline - dar greutatea a revenit imediat când s-a întors în campus. După ce a absolvit în 2011, Nina a suferit de bulimie, ceea ce a determinat-o pe sora ei să vorbească. „Și-a dat seama că sunt nemulțumit de mine”, spune Nina, „ceea ce a rănit-o cu adevărat”. De asemenea, a durut-o pe Nina să afle că sora ei știa cât de rău ar fi lăsat să devină relația ei cu mâncarea. Era motivația de care Nina avea nevoie pentru a lua măsuri.

Stilul de viață
La început, sala de sport a intimidat-o pe Nina: „Mi-a fost jenă să pun piciorul într-unul, pentru că nu m-am antrenat atât de mult timp”, spune ea. „Nu puteam fizic să nu fac anumite lucruri”. Deci, în schimb, a început să facă antrenamente intense de 20 de minute de pe DVD-ul lui Jillian Michaels 30 Day Shred acasă. De asemenea, a renunțat la junk food și s-a asigurat că mănâncă mese echilibrate.

---