Transformarea feminină a săptămânii - Agatha Peszt!
În mod ciudat, a fost o poză făcută cu Mickey Mouse care a fost apelul de trezire pentru Agatha. Aflați cum a slăbit mai mult de 70 de lire sterline cu puțin ajutor de la niște dansuri pe stâlpi.
| Inainte de: 207 lbs | După: 135 lbs |
Statistici vitale
Nume: Agatha Peszt
E-mail: [email protected]
Spațiu corporal: apeszt
Inainte de:Vârstă: 20
Înălţime: 5'6
Greutate: 207 lbs
Mărimea rochiei: 16
Talie: 36 "
După:Vârstă: 25
Înălţime: 5'6
Greutate: 135 lbs
Mărimea rochiei: 4
Talie: 27 "
De ce am început
În 2002, am intrat în primul an de facultate la Universitatea York din Toronto, Ontario. Cei mai buni ani din viața ta, sau cel puțin așa se spune, totuși am fost în cea mai proastă formă vreodată. Cântărind aproximativ 207 de lire sterline, am fost considerat obez și m-am trezit cumpărând la magazine de dimensiuni mari. Frustrarea de a merge la un magazin obișnuit de îmbrăcăminte și de a cere marimea lor cea mai mare doar pentru a o găsi prea mică a ajuns în sfârșit la mine.
În mai 2003 am fost la Orlando, Florida, pentru o vacanță de familie. Înainte de aceasta, am evitat să fac poze. Dacă oamenii ar insista absolut, aș alerga pentru o fotografie rapidă de grup, ascunzându-mă de obicei în spatele altcuiva care spera să mă ascund de cameră. Cu toate acestea, în această vacanță, mi-am dat seama că, dacă voi continua acest lucru, nu voi mai avea amintiri fotografice din cei 20 de ani ai mei. În plus, nu-l întâlnești pe dl. Mickey Mouse însuși fără a face o fotografie!
La întoarcere, am dezvoltat pozele și m-am așezat să arunc o privire cu restul familiei mele. Acesta a fost apelul meu de trezire. Într-un fel, înainte de a vedea aceste imagini, am negat încă cât de supraponderal eram cu adevărat. Greutatea mea mă împiedica în mai multe aspecte ale vieții mele și trebuia să schimb asta.
Cum am făcut-o
Pe atunci, știam foarte puțin despre dietă sau exerciții fizice. Nu știam câte calorii ar trebui să mănânc, ce alimente erau considerate bune sau rele, nici măcar nu știam că zahărul era carbohidrați, nu mai este nevoie să spun că eram complet lipsit de idei! Am început să cercetez puțin, văzând ce fel de diete erau acolo și ce trebuia să fac.
Aceasta a fost în timpul când Atkins a ieșit. Am citit puțin despre asta, nu în prea multe detalii, și am decis că calea de urmat este săracă în carbohidrați. Am tăiat pâine, paste și orice fel de produse de patiserie pentru o perioadă de 3 luni și am coborât la 185 de lire sterline. În această perioadă am lovit un pic de platou. Încă mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați, dar cântarul nu se va clinti. Fiind fericit cu progresul meu de până acum, am decis să iau o pauză și să încerc doar să mă mențin puțin.
După aproximativ un an, mi-am dat seama că, deși cântărirea a 185 de lire sterline este mult mai bună decât 207, există cu siguranță loc de îmbunătățire. Odată cu apropierea rapidă a noului an 2005, am decis să încerc o altă dietă. M-am stabilit la South Beach Diet (chiar am cumpărat cartea!) Și am făcut din aceasta noua mea rezoluție anuală. Cam în același timp, am obținut abonamentul la sală și am început să fac cardio 2-3 zile pe săptămână. În mai 2005 am scăzut până la 150 de lire sterline și eram gata să iau o altă pauză.