Transformarea corpului de la „bod bod la rad bod” în doar șapte săptămâni Sănătate și bunăstare The Guardian

Mai potrivit, mai rapid, mai puternic: înainte de transformare, Séamas mânca 10 biscuiți pe zi și bea 14 pahare de vin pe săptămână. Fotografie: Pål Hansen/The Observer Fotografie: Pal Hansen/The Observer

Când Séamas O'Reilly s-a angajat într-o misiune de a se schimba de la „slob” la „slitter slab”, el spera să piardă puțină grăsime și să găsească mușchi. Dar a ajuns să se transforme în mai multe moduri decât ar fi putut ghici

Ultima modificare pe Duminică 12 ianuarie 2020 17.14 GMT

S arah Lindsay recită numere în timp ce mă ciupe de pliuri. Ea face asta sub respirație, așa cum un dentist folosește acel ciudat limbaj numeric pentru a bârfi despre molarii tăi chiar în fața ta. "Chin 11.8, Mid aux 22, Supra 45." Tremur de atingerea unor etriere reci pe pielea mea, deoarece această ultimă măsurătoare este luată din zona mea suprailiacă. Cunoștințe mai apropiate le-aș numi, cred, mânere de dragoste, dar Sarah este suficient de bună pentru a păstra lucrurile ușor formale, poate pentru a compensa faptul că măsoară grăsimea de pe corpul meu la doar câteva minute de la prima noastră întâlnire. Stau în biroul ei de la Roar Fitness și consultarea mea inițială este în curs. Este Ziua 0 a planului meu de transformare fizică și, după o scurtă discuție, topul meu este dezactivat și este direct către pliurile pielii. Acest termen în sine nu este ideal. Pliurile pielii. Este un limbaj anatomic standard, dar evocă imagini cu animale sălbatice supradimensionate - hipopotamii se ridică în aer, astfel încât grădina zoologică să-și poată spăla gambele cărnoase. Desigur, fac aceste conexiuni pentru că mă holbez în oglindă, deoarece toate acestea se fac și observ, poate pentru prima dată, cât de mult s-a schimbat corpul meu în ultimii doi ani.

Harry Hill spune că știa că devine chel când a început să dureze din ce în ce mai mult să se spele pe față. Am observat pentru prima dată că mă îngraș când am început să ajung puțin mai departe pentru a-mi spăla părțile sub duș. Asta și dându-mi seama, pe vremea când fiul meu avea șase luni, că adorabila lui burtă de ghiveci și a mea păreau să aibă o asemănare familială. Dacă sunt sincer, călătoria corpului meu de la băiat la tată a precedat paternitatea. Mi-am petrecut tinerețea ca acel copil slab și slab care nu s-a îngrășat niciodată. Dar odată cu înaintarea în vârstă a apărut un metabolism mai scăzut și o mutare de la slujbele cu amănuntul și cu salariul minim care m-au ținut pe picioare toată ziua, la activități creative mai stabilite și sedentare care mă văd acum, în vârstă de 34 de ani, mai tare decât eram.

Nu este o poveste remarcabilă, vă permit. A mea este experiența a milioane de oameni de vârsta mea și o versiune minoră a procesului în comparație cu alte milioane. Marea Britanie se află în mijlocul unei crize a obezității: peste 60% din populație este supraponderală și aproximativ o treime din adulții din Marea Britanie sunt obezi. Cifrele pentru copii sunt la fel de șocante.

Deci, nu, mânerele de dragoste pe care le vedeți pe aceste pagini, oricât de squishy sunt, nu constituie o poveste groaznică de groază și nici nu trebuie să le fie rușine. Eram în cea mai mare parte sănătos și, în general, mulțumit de mine, dar mă simțeam, de asemenea, puțin mai lent să mă mișc, să mă ridic și să atrag atenția, iar alungarea unui copil mic a pus aceste schimbări într-o ușoară ușurare. De asemenea, am un istoric familial de diabet și tulburări intestinale și m-am întrebat dacă aș putea face modificările necesare pentru a compensa riscurile ulterioare.

Strângeți un centimetru (sau mai mult): Sarah Lindsay îi face lui Seamas un test de pliere a pielii la începutul sesiunii sale. Fotografie: Pål Hansen/The Observer

Și, am observat, instrumentele pentru a compensa aceste riscuri păreau să fie peste tot. Este o ciudățenie curioasă a epocii noastre actuale care, pe măsură ce creștem din ce în ce mai în formă de bec, a explodat o abundență de diete, regimuri de fitness, cărți de auto-sănătate și planuri de formare a corpului. Transformarea fizică nu a fost, în teorie, niciodată mai accesibilă pentru aceia dintre noi care se găsesc proprietarul neașteptat al unui tată în naștere și nu există lipsă de presiuni sociale pentru ca noi să ne folosim de ele.

Ar trebui spus că o parte din acest accent pe sănătate nu pare deosebit de sănătos. Proiectele de corp pe termen scurt sunt lucruri complicate, controversate. Medicii nu au tendința de a le recomanda, de teama deteriorării psihice și fizice provocate atunci când nu se realizează o formă fizică dorită. Fizicul masculin ideal este acum peste tot în jurul nostru, de la etanșeitatea pneumatică a concurenților Love Island, la corpurile perfecte și perfecte ale guru-urilor de fitness Instagram care ne vând ceaiuri dietetice, trackere de fitness gamificate și aplicații de wellness. Este o batjocură, inaccesibilă și nedurabilă - un curs de 12 săptămâni la Roar costă mai mult de 3.000 de lire sterline. De acord să scriu acest articol, le-am tot spus oamenilor că aștept cu nerăbdare să fac fotografiile ușor prostești dinainte și după, tocmai pentru că mi se pare atât de ridicol contrastul „alb-negru-trist-om versus culoare întreagă-beefcake” . Ca persoană congenital cinică, am fost neîncrezător în ceea ce privește cât de reale sau pozitive erau aceste imagini. Dar, dacă sunt sincer, o parte din curiozitatea asta a fost că am trecut aceste imagini de o mie de ori, m-am bătut pe burtă și m-am întrebat dacă aș putea obține rezultate similare.

La Rvâslă, m-am îmbarcat pe un plan de fitness și dietă menit să mă aducă de la tată bod la rad bod în doar șapte săptămâni. (M-ar fi făcut să o fac mai mult timp, dar, de când începeam de Halloween, a fost convenit un arc adecvat festiv de la Halloween la Crăciun, în speranța că reacția mea la antrenamentele mele se va transforma, de asemenea, de la groază și întuneric la bucurie și bine vestire.) Acum, terminat cu faldurile mele, Sarah îmi arată repede dificultatea sarcinii mele. „Nimeni nu face asta în șapte săptămâni”, spune ea, „așa că va trebui să te împingem cu adevărat”. Simt o groapă undeva în stomacul meu deschis. Sunt destul de sigur că ceea ce ea numește „împingere” probabil că voi considera limita inumană. Sarah este de trei ori olimpică și de nouă ori campioană britanică la patinaj de viteză, care conduce Roar Fitness alături de partenerul ei, Rich Phillipps. Sunt specializați în revizii fizice. Pereții site-ului lor de lângă Moorgate sunt împodobite cu fotografii înainte și după care arată schimbări dramatice - uneori greu de crezut - în spații scurte de timp. Cu toate acestea, niciunul nu este la fel de scurt ca șapte săptămâni. „Sunt 12 săptămâni, 16 săptămâni”, spune ea, arătând grila de realizări. Unele descriu programe care se întind pe o jumătate de an.