Transformare marți Planul de pierdere în greutate de 150 de kilograme Muscle; Fitness

După două încercări, Lionell Dixon și-a atins în cele din urmă corpul viselor sale. Aceasta este rutina de antrenament care l-a ajutat să o facă.

Când te uiți la fotografiile înainte și după Lionell Dixon, este aproape imposibil să crezi că este aceeași persoană.

Crescând, Dixon nu a fost niciodată sigur când va urma următoarea sa masă, așa că a mâncat cât a putut, oricând a putut. La acea vreme, greutatea lui nu era o preocupare - era înfometat. Dar ceea ce a început ca un mecanism de supraviețuire și o formă de consum de stres a devenit „normal” pentru el.

Avansează la vârsta adultă, iar instinctele lui de mâncare excesivă au crescut odată cu el. În cele din urmă, greutatea sa s-a umflat la 315 lbs.

Transformarea lui Dixon nu a fost ușoară - a avut două reprize. Primul său a venit după o călătorie la South Beach, unde s-a simțit nesigur și deplasat. A venit acasă și a pierdut 70 de lire sterline în primele trei luni de la antrenament intens în sala de sport și perfecționarea dietei. Dar după ce și-a pierdut motivația și s-a strecurat în vechile sale obiceiuri, a câștigat din nou aproape toată greutatea. Al doilea și ultimul său crack după pierderea în greutate a venit după ce s-a trezit într-o dimineață dezamăgit de ceea ce a văzut în oglindă. În cele din urmă, Dixon a pierdut 150 kg.

---