Cum se antrenează un campion de șah pentru jocul mare - WSJ
Magnus Carlsen, care își apără titlul de campion mondial în New York în această lună, spune că aptitudinea fizică este esențială pentru comanda sa mentală a tabloului de șah
Magnus Carlsen, dreapta, din Norvegia, joacă un joc de șah împotriva Loek van Wely din Olanda în a cincea rundă a Masters la Turneul de șah Tata Steel din orașul olandez Ijmuiden în ianuarie.
Foto: KOEN SUYK/AFP/Getty Images
Magnus Carlsen, de două ori campion mondial la șah, crede că cu cât corpul este mai potrivit, cu atât mintea este mai ascuțită.
Domnul născut în Norvegia Carlsen, în vârstă de 25 de ani, joacă șah de la 8 ani. La 13 ani, a fost unul dintre cei mai tineri oameni care au primit vreodată titlul de mare maestru, cel mai înalt nivel de stăpânire a șahului; în 2013, a câștigat primul său campionat mondial. El este pregătit să-și apere titlul mondial la Campionatul Mondial de șah, jucând o serie de meciuri împotriva provocatorului Sergey Karjakin în New York până pe 30 noiembrie.
Magnus Carlsen, de două ori campion mondial la șah, crede că cu cât este mai potrivit corpul, cu atât mintea este mai ascuțită.
Domnul născut în Norvegia Carlsen, în vârstă de 25 de ani, joacă șah de la 8 ani. La 13 ani, a fost unul dintre cei mai tineri oameni care au primit vreodată titlul de mare maestru, cel mai înalt nivel de stăpânire a șahului; în 2013, a câștigat primul său campionat mondial. El este pregătit să-și apere titlul mondial la Campionatul Mondial de șah, jucând o serie de meciuri împotriva provocatorului Sergey Karjakin în New York până pe 30 noiembrie.
Mulți părinți vor avea rău să afle că dl. Carlsen își menține mintea concentrată jucând jocuri video. Își dă amintirii un antrenament practicând șahul legat la ochi. La Conferința de investiții de la Sohn din 2015, a învins trei concurenți în meciuri simultane cronometrate la ochi, pentru a strânge bani pentru cercetarea și tratamentul cancerului pediatric.
Magnus Carlsen, de trei ori campion mondial la șah, într-o vizită la Liberty Science Center, în Jersey City, New Jersey, în septembrie.
Foto: Paul Zimmerman/Getty Images
Citeste mai mult
Cu meciuri regulate la dl. Nivelul lui Carlsen durează cu ușurință cinci ore sau mai mult și este posibil, atâta timp cât trei săptămâni la întindere, este nevoie de rezistență fizică, precum și rezistență mentală. Domnul. Carlsen spune că o dietă sănătoasă și o pregătire fizică sunt cruciale pentru ca un maestru de șah să rămână la vârf, la fel ca și pentru alte tipuri de sportivi. „Mă plictisesc foarte ușor, așa că nu mă descurc bine la sală”, a spus dl. Spune Carlsen. "Din fericire pentru mine, am o adevărată dragoste pentru sport."
În timp ce prodigii deseori pun deoparte orice alt hobby pentru a se concentra pe un singur talent, dl. Carlsen spune că și-a făcut mereu timp pentru fotbal. „Niciun sport nu vă provoacă rezistența, cum ar fi fotbalul, atât mental, cât și fizic”, spune el. Încă joacă într-o echipă de agrement locală din Norvegia numită Lokomotiv Oslo.
Din Arhivă
Campionul mondial la șah Magnus Carlsen a susținut un interviu atent despre viața sa în șah. și apoi l-a învins pe Jonathan Zalman al WSJ în aproximativ 30 de secunde. (Publicat inițial 26.06.14) [object Object]
În jocurile de fotbal, ca și în meciurile de șah, „jocurile se pierd sau se câștigă în ultimele ore din cauza greșelilor cauzate de oboseală”, spune dl. Carlsen, care este cunoscut ca un jucător de șah care face foarte puține greșeli, provocând deseori adversarii să facă acest lucru.
Când este în cea mai bună formă fizică, dl. Carlsen spune că este capabil să doarmă și să se relaxeze între meciurile de șah. De asemenea, practică yoga. Are trei surori care practică și yoga, iar un profesor de yoga este șeful companiei sale de dezvoltare a jocurilor, Play Magnus. „Consider că rutina yoga mă ajută să-mi calmez mintea, astfel încât să mă pot concentra asupra strategiilor”, spune el.