Torre Washington demonstrează că puteți construi mușchi vegan

Torre Washington este un vegetarian de-a lungul vieții care a devenit pe deplin vegan în urmă cu peste două decenii în timp ce a aflat despre principiile rastafarianismului. Nu motivele de sănătate, mediul sau animalele l-au făcut să devină vegan - a făcut acest lucru pentru integritatea sa în cadrul învățăturilor lui Rastafari. Washingtonul este un culturist celebru care demonstrează că nu trebuie să consumi animale pentru a fi puternic. Anii de experiență în fitness l-au făcut o resursă neprețuită în toate lucrurile legate de fitness și ghiduri nutriționale prietenoase cu veganii. Washingtonul este unul dintre influenții vegani negri preferați de The Beet pe care trebuie să-i urmeze inspirația.

Aici, într-un interviu exclusiv cu The Beet, Washington vorbește despre modul în care a făcut tranziția de la vegetarian la vegan, sfatul său înțelept pentru cei care doresc să meargă pe bază de plante și să-și mențină fitnessul și dragostea sa pentru cartofii dulci japonezi. El arată că o dietă vegană poate susține un stil de viață de fitness fără limitări. Credem că sfaturile sale te vor inspira să apelezi la proteinele pe bază de plante.

TB: Ce te-a determinat să trăiești o viață vegetală?

TW: Am fost crescut ca vegetarian. Mama mea este adventistă de ziua a șaptea și au acest mesaj pe care îl descriu în lume, care se numește Mesajul adventist de sănătate. Vorbește despre obținerea hranei de pe pământ - biblic Grădina Edenului.

Am început așa și în 1998 mergeam prin școala din Rastafari. Am purtat încuietori și studiam fondul istoric real al Rasta.

---