Top 5 remedii ayurvedice pentru combaterea răcelii
Fără un remediu oficial pentru răceala obișnuită, este posibil să vă simțiți neputincios împotriva acestui dezechilibru enervant și temporar debilitant. Dar, deși medicina occidentală nu are multe de oferit în ceea ce privește remedii, Ayurveda are. Este posibil să preveniți răcelile cu Ayurveda, având grijă de dumneavoastră pe tot parcursul anului și chiar să luptați împotriva răcelilor cu elixiruri holistice și practici de viață.
De ce se îmbolnăvesc oamenii?
Ayurveda are un concept unic de imunitate cunoscut sub numele de ojas. Aceasta este esența ta vitală; cel mai subtil produs secundar al digestiei. Este ojas care îți oferă puterea, vitalitatea, luciul și imunitatea. Când ojas este epuizat din cauza unei diete slabe, a somnului neregulat sau a stresului, rezistența dumneavoastră la boli este slăbită.
Acest lucru explică de ce o persoană dintr-o familie poate avea o răceală în timp ce ceilalți rămân sănătoși. Două persoane cu ojas de calitate diferită, care sunt expuse la același virus de răceală, vor fi afectate diferit. Persoana cu oja slabe se va îmbolnăvi, în timp ce persoana cu oja puternice nu.
Dacă oja ta este slabă și căzi pradă răcelii, îți poți sprijini corpul menținând echilibrul dozelor. Aceasta include luarea în considerare a puterii digestive și facilitarea digestiei aama sau a toxinelor. Cu cât ai mai bine grijă de corp în timp ce ești bolnav, cu atât frigul va fi mai puțin sever și cu atât va dispărea mai repede.
1. Stai cald.
Nu credeți că este imposibil pentru voi să răciți din cauza frigului. A dormi într-o cameră cu aer condiționat excesiv sau a merge fără o haină prea mult timp în timpul iernii este suficient pentru a vă îmbolnăvi. Purtați un tricou care vă acoperă pieptul (un loc principal al kapha, care este dezechilibrat în timpul răcirii) și înveliți-l cu un pulover cald din lână. Folosiți un uscător de păr după duș și acoperiți întotdeauna capul și corpul când ieșiți afară.