Caserolă de dovleac în multivarka pentru slăbire

pentru

Ingrediente

Caracteristici

Descriere

Mai mult decât o rețetă simplă este greu de găsit. Vă recomandăm să faceți toate aceste manipulări seara, apoi dimineața, puteți dormi târziu. Asa de.

Cum se pregătește:

Primul pas - pentru a pregăti dovleacul. Imaginați-vă că ați curățat și tăiat deja cuburi. Acum, puneți pe o farfurie, acoperiți cu folie alimentară (este necesar să faceți câteva găuri la aburul din interior) - și trimiteți în cuptorul cu microunde timp de 5-10 minute.

Între timp, descărcați borcanul de blender cu fulgi de ovăz, brânză de vaci și ou. Puteți adăuga un îndulcitor, cum ar fi stevia. Și toate acestea se amestecă bine până se omogenizează.