Top 5 microgreen care ucid celulele canceroase - Microveggy
Cancerul este un eveniment de creștere necontrolată a celulelor și se poate întâmpla oricărei părți a corpului. Mâncând suficiente microgreen, celulele canceroase pot fi suprimate sau chiar distruse complet. Acest lucru se datorează faptului că unii fitonutrienți din microgreen au fost puternic legați de inhibarea creșterii celulelor canceroase.
Dintre aceste 100 de tipuri de microgreen, multe au fost găsite care conțin compuși anti-cancer. Acești compuși joacă un rol important în reglarea activității biologice normale și chiar ajută la pierderea în greutate.
Susținute de lucrări de cercetare, mai jos am sortat 5 microgreen de top care ucid de fapt celulele canceroase:
utilizați legătura scroll-to aici
Cuprins
Broccoli Microgreen
Se știe că broccoli conține o cantitate considerabilă de sulforafan pentru a preveni dezvoltarea anumitor tipuri de cancer. Proprietățile similare apar și în alte legume din aceeași familie, cum ar fi varza și varza. Câteva studii care folosesc microgreen-urile de broccoli au raportat o rezultat pozitiv atât pentru cancerul de sân, cât și pentru cel de prostată, respectiv.
Pentru cancerul de prostată, un studiu a constatat o rată de reducere de 11 ori a celulelor invazive de cancer de prostată după hrănirea șoarecilor cu 15% microgreen de broccoli în dietă timp de 12 săptămâni [1] și o scădere mai târziu la 2,4 ori timp de 28 de săptămâni. Datele au fost obținute prin compararea cu un grup de control de șoareci cu celule canceroase invazive (fără microgreen de broccoli în dietă). Deși dieta microgreen cu broccoli nu a distrus complet celulele canceroase, a încetinit semnificativ progresia cancerelor.
În ceea ce privește cancerul de sân, un studiu realizat de Universitatea Alabama din Birmingham a hrănit șoarecii însărcinați cu 26% din dieta microgreen cu broccoli și i-a comparat cu celelalte grupuri [2]. Acestea au fost alte 2 grupuri de șoareci:
- Descendenți de la șoarecii-mamă care fuseseră hrăniți cu dietă cu broccoli.
- Șoarecii în vârstă de 4 săptămâni cu dietă cu broccoli.
- Șoarecii adulți de 8 săptămâni, cu dieta broccoli.
Primul grup a arătat un efect mai puternic în prevenirea cancerelor de sân, mult mai puternic decât al doilea grup. Cu toate acestea, niciun efect preventiv asupra celui de-al treilea grup de șoareci. Studiul a sugerat că expunerea mai timpurie la dieta microgreen cu broccoli ar putea fi foarte eficientă în prevenirea dezvoltării ulterioare a cancerului de sân.
Microgreen de naut
Mazărea și soia conțin o clasă de compuși anti-cancer numiți izoflavone [3]. Deoarece multe țări asiatice au tradiția de a produce alimente pe bază de soia, unii cred că acesta este principalul motiv pentru care Statele Unite tind să aibă o rată mult mai mare de cancer de prostată și de sân în comparație cu țări precum Japonia sau China.