Top 10 fructe uscate bogate în calorii - Dietă și fitness astăzi
Bine ați venit pe lista primelor 10 fructe uscate cu cel mai mare conținut de calorii. În cazul în care cantitatea de calorii variază de la 346 kcal la 277 kcal la 100g. Fructul uscat de top este Banane, deshidratate sau praf de banane cu cel mai mare conținut de calorii, care în 100g conține 346 kcal de calorii.
Cantitatea totală zilnică recomandată sau DZR pentru calorii este de 0 kcal. Pentru porția de 100g de banane, deshidratate sau praf de banane, care conține 346 kcal de calorii, procentul corespunzător de calorii RDA este de 17%, care este cel mai mare element din lista de fructe uscate bogate în calorii.
Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Bananele, deshidratate sau praf de banane au un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru bananele, deshidratate sau praf de banane; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii, comparativ cu toate alimentele din baza noastră de date. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie din lista noastră de fructe uscate.
Alți nutrienți importanți și legați de calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g pentru banane, deshidratate sau praf de banane, care este partea de sus a listei de fructe uscate pentru conținutul de calorii din dieta dvs., cantitatea de proteine este de 3,89 g (7% ADR), cantitatea de grăsimi este de 1,81 g ( 3% ADR) și cantitatea de carbohidrați este de 88,28 g (68% ADR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care includ proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul de bare de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu conținutul de calorii din banane, deshidratate sau praf de banane din lista fructelor uscate.