Top 10 cele mai potrivite rockstars
Aici, la Health Fitness Revolution, ne dăm seama că celebra zicală „sex, droguri și rock-n-roll” este în mare parte adevărată și că majoritatea starurilor rock trăiesc din greu și mor tinere. Cu toate acestea, acestea fiind spuse, am pus laolaltă o listă cu Top 10 Fittest Rockstars - unii sunt băieți răi reformați, dependenți de droguri reformați, iar alții au trăit stiluri de viață sănătoase tot timpul. Fiecare dintre acești rockeri demonstrează cât de sănătos și stilul de viață i-au menținut tineri și chiar i-au menținut sănătoși!
Samir Becic și echipa Health Fitness Revolution vă aduc lista noastră cu Top 10 Fittest Rockstars. Aceste rockere sunt nume cunoscute și le-am ales pentru a motiva pe toată lumea să fie mai sănătoși, mai în formă și mai echilibrați. Le-am ales pe baza nivelului lor de fitness și a tipului de corp - recunoaștem că nu toată lumea este construită la fel în ceea ce privește patrimoniul și mediul lor cultural. Ne-am asigurat că toți folosesc mijloace naturale pentru a fi sănătoși și în formă!
Am cercetat mai întâi toate datele disponibile despre cântăreții populari online și le-am redus la 100. Apoi, am făcut cercetări mai ample pentru a le reduce 50, 25 și apoi în cele din urmă 10. Am folosit o combinație de interviuri, internet, bibliotecă, industrie literatură și cunoștințele lui Samir Becic de peste 33 de ani în atletism, împreună cu experiența sa de 4 ori antrenor de fitness numărul 1 în lume.
Este posibil ca Rockerii de pe această listă să nu aibă mereu un stil de viață sănătos, dar toți o fac acum! Acesta este motivul pentru care considerăm că sunt un exemplu excelent și promovează un stil de viață sănătos pentru fanii lor.
Următoarele au fost luate în considerare: nivelul de fitness, obiceiurile nutriționale, vârsta, problemele lor medicale și modul în care au făcut față acestora și implicarea și promovarea stilului de viață sănătos în general. Alegerile noastre sunt listate în ordine specială:
Iată Top 10 din Health Fitness Revolution și autorul cărții ReSYNC Your Life Samir Becic:
ADAM LEVINE- MAROON 5, 35 DE ANI
Supranumit yoghinul rock-star, nimeni nu poate nega că Adam Levine este în formă. A aranjat coperta Men’s Health și spune că la fiecare concert pe care îl joacă Maroon 5 are o cameră în culise dedicată yoga. Deși obișnuia să facă greutatea tradițională, nu-i plăcea să lărgească gâtul și rănile care au venit cu ridicarea greutăților. Pe măsură ce a devenit din ce în ce mai frustrat de durerile lombare și de șolduri și ischiori, a decis să încerce yoga. Asta a fost acum șapte ani, iar Levine nu a mai ridicat greutatea și nici nu a mai intrat într-o sală de sport. El simte că yoga ia ceea ce aveți și îl modelează și sculptează, ceea ce reprezintă un mod mult mai natural de a arăta și de a simți. De asemenea, el se distrează despre modul în care yoga îi ajută bunăstarea mentală
„Mi-e greu să stau liniștit”, spune Levine. „Pot fi peste tot pe hartă. Yoga mi-a oferit capacitatea de a fi mai concentrat și de a lua decizii mai bune care vin dintr-un loc clar. ”
Da, îi menține rezistența ridicată, fizicul său tonifiat și abdomenul său rupt. Adam urmează, de asemenea, o dietă preponderent vegană.
Anthony Keidis - Red Hot Chili Peppers Frontman, 51
El reprezintă noua paradigmă a zeului rock anti-geezer, care sfidează vârsta mijlocie. Este un super-amator, susținut ca model de viață sănătoasă de revista Men’s Fitness și a spus că iubește să sfideze ideea modului în care societatea te vede în mod convențional la 40, 50 și 60 de ani.
„Descoperirea surfingului în această etapă a vieții mele mă va păstra cu siguranță activă până în ziua în care mor. Deci, da, accept provocarea ... În același mod în care a făcut [târziu guruul american de exerciții și nutriție] Jack LaLanne - făcând lucruri în anii ’70 pe care niciun om de pe pământ nu le-ar putea face: trăgând remorci peste Golful San Francisco cu dinții . ”
Acest tip de atitudine față de fitness este departe de momentul în care a fost intervievat cu trupa sa în anii 1980, când a susținut că singurul exercițiu pe care l-a făcut a fost sexul! Astăzi, el combină surfingul cu înotul în bazine fără clor, jogging-uri lungi cu câinele său pe Hollywood Hills, bea multă apă dimineața, accupunctură, cină înainte de 6 și o dietă în mare parte vegană (deși mănâncă pește durabil) . El a spus despre căile lui anterioare grele-
„Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții căutând soluția rapidă și lovitura profundă. Am împușcat droguri sub autostrăzile de pe autostrăzi cu banderi mexicani și în apartamente hoteliere de o mie de dolari pe zi. Acum sorb apă cu infuzie de vitamine și caut somon sălbatic, spre deosebire de somonul crescut în fermă ”.
Sting- Poliția, 62
Din multe superstaruri din lume, Sting a fost un exemplu perfect de persoană care și-a menținut un stil de viață și o dietă sănătoase. Faptul că acum are 62 de ani și cântă la fel de multă energie ca muzicienii o treime din vârsta sa este dovada faptului că starea sa fizică actuală nu a fost obținută peste noapte, ci mai degrabă stilul său de viață sănătos consecvent și pe termen lung de-a lungul anilor. Sting mănâncă macrobiotice care constă în consumul multor cereale care sunt combinate cu legume, evitând alimentele procesate care conțin conservanți, precum și reducerea consumului de carne, lactate și zahăr. Deoarece Sting și-a mutat întreaga familie într-o fermă, el cultivă peste 50 de tipuri diferite de fructe și legume organice, crește găini și curcan și chiar are un mic lac unde își poate prinde păstrăvii. Chiar și în turneu, Sting aduce cu el un bucătar personal, astfel încât să își mențină dieta sănătoasă în orice moment. În ceea ce privește fitnessul, Sting se bucură de alergare și yoga, atât pentru beneficiile fizice, cât și pentru aspectele sale meditative. Sting a spus odată că yoga