Tiger Nuts Pierdere în greutate, anti-îmbătrânire și multe alte beneficii pentru sănătate
De la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczemele, până la înlocuirea laptelui de vacă, știți totul despre beneficiile pentru sănătate ale nucilor de tigru.
Puncte culminante ale poveștii
Bogate în antioxidanți, nucile de tigru au diverse beneficii pentru sănătate. Persoanele cu alergii la nuci pot consuma și nuci de tigru, deoarece de fapt nu aparțin familiei nucilor. Nucul tigru este derivat din tuberculul Cyperus esculentus - o plantă cultivată pe scară largă în Spania. Nucile de tigru sunt utilizate în mod obișnuit în scopuri medicinale și sunt de obicei prăjite sau servite cu miere. Nucile de tigru sunt, de asemenea, utilizate în produsele cosmetice, deoarece se știe că încetinesc procesul de îmbătrânire a celulelor pielii.
Iată câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale nucilor de tigru:
1. Sunt bogate în antioxidanți
Nucile de tigru sunt extrem de bogate în antioxidanți - care ajută la eliminarea radicalilor liberi nocivi din organism. Acești radicali liberi sunt capabili să provoace daune oxidative organismului, care pot provoca mai multe boli.
2. Nucile tigru pot preveni îmbătrânirea pielii
Nucile tigru au niveluri ridicate de acid oleic, care ajută la hrănirea pielii și previn deteriorarea pielii din cauza factorilor externi. Acizii grași polinesaturați din nuci sunt suficient pentru a satisface nevoile zilnice ale corpului uman.
Vorbind despre beneficiile sale pentru piele, sănătatea tigru poate ajuta la tratarea afecțiunilor pielii, cum ar fi eczeme sau leziuni ale pielii cauzate de stimularea absorbției calciului, dermatofiții, regenerarea țesuturilor osoase și ateroscleroza.
Nucile de tigru sunt folosite de multe companii cosmetice pentru a îmbunătăți produsele dedicate diferitelor tipuri de piele. În plus, conținutul de vitamina E din nucile tigru ajută la prevenirea îmbătrânirii pielii.
3. Sunt o sursă excelentă de fibre
Se știe că nucile de tigru sunt o sursă excelentă de fibre, deoarece 1 porție poate avea până la 10 grame de fibre. Fibrele sunt un nutrient esențial cerut de organism. Când sistemul digestiv al corpului absoarbe fibrele, acesta captează deșeurile, grăsimile, toxinele și particulele de colesterol și le expulzează din organism. Fibrele vă pot face să vă simțiți plin mai mult timp și vă ajută la menținerea sănătății digestive a corpului. Ele ajută la menținerea bolilor de inimă și a diabetului. Consumul de fibre este de asemenea util în accelerarea procesului de slăbire. Se știe că nucile de tigru au mai multe fibre decât alte alimente populare bogate în fibre, cum ar fi semințele de chia și quinoa.