Rezumate și extrase Exerciții fizice; sănătate mintală Z

Știi că exercițiile fizice și activitatea fizică pot schimba modul în care arată corpul tău, ajutându-te să pierzi în greutate și să construiești mușchi. Dar știați că exercițiul vă schimbă și modul de gândire? Aflați cum exercițiile fizice vă afectează corpul și mintea, îmbunătățind sănătatea fizică și ajutându-vă să vă simțiți bine cu voi înșivă. Descoperiți știința din spatele modului în care exercițiile fizice vă ajută să evitați problemele de sănătate și modul în care antrenamentul vă poate ridica starea de spirit. Aflați cum să creați un plan de antrenament și să îl respectați!

Elemente similare

Antrenamente de bază/Z.B. Deal.
de: Hill, Z. B.
Publicat: (2015) Cross-training/Z.B. Deal
de: Hill, Z. B.
Publicat: (2015) Endurance & cardio training/Z.B. Deal.
de: Hill, Z. B.
Publicat: (2015) Mâncare corectă și suplimente suplimentare pentru fitness/Z.B. Deal
de: Hill, Z. B.
Publicat: (2015) Vedeți cum ne mișcăm!: o primă carte de sănătate și bunăstare/[scrisă și ilustrată de] Scot Ritchie.
de: Ritchie, Scot,
Publicat: (2018)

Căutări cu un singur clic

Câștigători

Alte căutări

Nevoie de ajutor?

---