Ți-ai găsit pierderea în greutate moment de învățare
Un moment învățabil este când s-a întâmplat ceva în viața ta care îți modifică gândirea la un comportament foarte important pe care trebuie să-l schimbi. Când vorbim despre un moment de învățare a pierderii în greutate, există multe lucruri care pot declanșa această nevoie.
De exemplu, tocmai ai aflat că un prieten apropiat și drag al tău tocmai a fost diagnosticat cu diabet de tip II și are nevoie de tratamente medicamentoase grele. Acest moment de scădere în greutate care vă poate fi învățat vă va determina să vă schimbați comportamentul de a mânca și de a vă exercita.
O nuntă sau un divorț vă vor permite să vedeți o mulțime de oameni sănătoși și fericiți, care vă vor declanșa declanșatorul pentru a dori să slăbească și să se îmbolnăvească.
Reuniunile școlare, aniversarea ta sau chiar cea de-a 40-a aniversare îți vor convinge mintea într-un moment învățabil, deschizându-te către idei noi despre slăbit și exerciții fizice.
Când tu sau un apropiat ai absolvenților de la facultate sau din țara ta un nou loc de muncă aceste evenimente îți pot declanșa momentul de învățare și te pot motiva să slăbești.
Când ajungi la momentul tău de slăbit învățabil, devii extrem de motivat, cu o viziune și un obiectiv ferm și vei face orice pentru a-ți atinge obiectivul. Dar, la fel ca o rezoluție de ani noi, aceste comportamente sunt probabil doar temporare.
Vă întrebați dacă această hotărâre va dura: Un eveniment special sau care schimbă viața este un mare motivator pe termen scurt. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți atinge obiectivele de slăbire rapid, poate fi dificil să vă mențineți motivația și să vă opriți și să vă întoarceți la alimentele de confort și la vechile moduri.