Thunderbolt Kids
Grupe alimentare
Cursanții trebuie să colecteze ambalajele și materialele de ambalare a alimentelor pe care le consumă pentru activitatea care urmează. Sfătuiți-i să spele toate cutiile sau plasticul care conține în continuare particule alimentare pentru a evita mirosurile urâte și infestările cu insecte din clasa dvs.!
Toate plantele și animalele vii au nevoie să se hrănească sau să mănânce pentru a le oferi energie pentru a realiza procesele vieții. Plantele își produc propriile alimente din lumina soarelui, apă și dioxid de carbon prin procesul de fotosinteză. Animalele nu își pot face propria hrană și trebuie să mănânce plante sau alte animale pentru a obține energie. De asemenea, oamenii trebuie să mănânce produse vegetale sau animale pentru a obține energie pentru a crește și a se dezvolta.
Clasificarea grupelor alimentare
- clasificare
- glucide
- proteine
- vitamine
- nutriție
- piramidă
- sistem imunitar
- izola
O simulare despre mâncare și exerciții fizice
Mâncarea pe care o consumăm poate fi grupată sau clasificată în diferite tipuri sau grupuri. Numim aceste grupuri alimentare. Există patru grupe principale de alimente și fiecare grup de alimente face o treabă diferită în organism:
- glucide
- proteine
- grăsimi și uleiuri
- vitamine si minerale
Clasificăm alimentele în funcție de aceste grupe de alimente, deși majoritatea alimentelor conțin un amestec de mai mult de un grup de nutrienți.
Să analizăm fiecare grup de alimente separat și să vedem de ce fiecare este important:
Carbohidrați:
- Ele sunt cea mai importantă sursă de energie pentru organism.
- Ele stochează energie pentru corp.
- Glucidele sunt o parte importantă a structurii corpului.
- Alimentele care conțin carbohidrați sunt: pastele, samp, cartofi, cereale, făină, terci și pâine.
Proteine:
- Proteinele sunt elementele de bază pentru corpul nostru - ele construiesc mușchii corpului.
- De asemenea, ajută la repararea țesuturilor rănite sau rupte.
- Proteinele pot fi utilizate ca energie de rezervă dacă există o lipsă de carbohidrați.
- Unele alimente care conțin proteine sunt: carnea, peștele, puiul, ouăle, fasolea, laptele și brânza.
- Proteinele se găsesc și în multe produse vegetale: naut, fasole, linte, nuci și soia.