The British Heart Foundation Diet Plan - Three Day Diet Meal - Healthy Celeb
Planul de dietă al British Heart Foundation este un plan de dietă moft popular printre oamenii de foarte mult timp. Planul de dietă pretinde că aruncă zece kilograme din corpul tău în doar trei zile. Dacă doriți să participați la petreceri de Crăciun, căsătorie, sărbători sau orice alt eveniment; puteți utiliza planul de dietă pentru a slăbi cu promptitudine.
Planul de dietă British Heart Foundation, care de fapt nu are nimic de-a face cu British Heart Foundation, este, de asemenea, popular cu numele Dieta Greenlane.
Ce este planul de dietă al British Heart Foundation?
British Heart Foundation Diet Plan este un plan de dietă extrem de scăzut în calorii. Nu trebuie să consumați mai mult de 1000 de calorii într-o zi, în timp ce mergeți cu planul de dietă. Planul de dietă este adecvat pentru a fi urmat pe termen scurt, dar utilizarea repetată a planului de dietă pentru a pierde în greutate poate crea lipsa de vitamine esențiale în corpul dumneavoastră.
În cazul în care vă place foarte mult planul de dietă și doriți să-l utilizați din nou și din nou, ar trebui să vă consultați mai întâi medicul înainte de a respecta planul de dietă strict și foarte restrictiv.
Cum funcționează dieta British Heart Foundation?
Dieta moft funcționează pe un principiu simplu, adică caloriile consumate de dvs. ar trebui să fie întotdeauna mai mici decât caloriile arse de dvs. prin exerciții. În loc să consumați mai multe mese mici într-o zi, trebuie doar să consumați trei mese cu conținut scăzut de calorii într-o zi.
În efortul de a face planul de dietă exclusiv, unele produse alimentare restricționate, cum ar fi hot dog-urile și înghețatele, au fost, de asemenea, permise de planul de dietă. Aceste alimente vor oferi varietate persoanelor care urmează dietă și îi vor menține entuziasmați să adere la planul de dietă.
Masa de trei zile
Să aruncăm o privire la mesele pe care le puteți lua în trei zile pentru a vă aduce o formă elegantă a corpului.
Mic dejun - Puteți lua jumătate de grapefruit, ceai fără zahăr sau cafea neagră, o felie de pâine prăjită din pâine integrală cu o lingură de unt de arahide etc. la micul dejun.
Masa de pranz - Puteți lua o felie de pâine prăjită, jumătate de ceașcă de ton, apă de ceai sau cafea neagră la prânz.
Masa de seara - Puteți lua un ceasca de morcovi, o ceașcă de fasole verde, o ceașcă de înghețată, 3 oz de carne slabă, un măr, două felii de carne rece și ceai negru sau cafea la cină.
Mic dejun - Puteți lua un ou fiert, jumătate de banană, o felie de pâine prăjită, ceai negru sau cafea la micul dejun.
Masa de pranz - Puteți lua cinci biscuiți de sare și 4 oz de brânză de vaci la prânz.
Masa de seara - Puteți lua 3 oz broccoli, jumătate de banană, 2 oz morcovi, doi cârnați hot dog și 4 oz înghețată de vanilie la cină.