31 Rețete sănătoase de paste - Bucătărie subțire
Găsiți cele mai bune rețete de paste sănătoase pentru orice, de la alfredo delicios, luminat, la uluitoare bolognese, până la preparate din paste asiatice și multe altele.
Dacă ești ceva ca mine, atunci ești în întregime un fanatic al rețetelor sănătoase de paste. Pastele sunt o mâncare confortabilă atât de delicioasă încât puteți pregăti mai multe moduri diferite. Îmi place totul, indiferent dacă este bogat și cremos, pe bază de roșii, făcute cu tăiței cumpărați din magazin sau tăiței de casă. Pe lângă aprecierea mea pentru paste, îmi place că și copiii și familia mea se bucură.
Am compilat mai multe rețete pentru a le examina, astfel încât să puteți găsi câteva idei noi de masă. Fiecare este gustos, plin de aromă și gătit la perfecțiune. Veți fi încântați de gust, precum și de cât de ușor este de biciuit fiecare dintre ele. Cu cât de ocupată este lumea, avem cu toții nevoie de câteva idei ușoare de masă pentru a face viața puțin mai agitată. Gătit fericit!
Rețete cremoase de paste sănătoase
One Pot Creamy Chicken and Mushroom Pasta are gustul unui milion de dolari cu sosul său cremos și puiul fraged. Prezentarea acestui fel de mâncare este de asemenea uimitoare! Asociați-l cu niște grătaruri de usturoi.
Cremă de pui și broccoli are pui gras și suculent, fibre, broccoli și un sos din usturoi tocat, ceapă, lapte, bulion de pui, parmezan ras, fulgi de ardei roșu, busuioc, suc de lămâie și sare și piper.
O oală de conopidă Piccata Pasta are tot ce ți-ai putea dori într-un vas pentru paste. Tone de aromă, paste consistente și arată fantastic. Conopida o duce la următorul nivel de delicios!
O oală Cremă Parmezan Parmezanul cu broccoli este gătit într-o oală în mai puțin de 20 de minute ar putea fi doar noua ta cină preferată.
Alfredo de legume are un gust indulgent, dar este de fapt făcut cu un sos de cremă parmezan ușor și cu tone de legume delicioase.
Broccoli Macaroni and Cheese este o rețetă pe care copiii o iau razna, dar au un gust suficient de bun pentru a fi servită și pentru orice adulți. Ambalat cu legume și un sos de brânză ușor.
One Pot Creamy Mushroom Pasta este ambalat cu ciuperci consistente, parmezan și usturoi, acesta este un fel de mâncare de paste pe care veți dori să îl faceți din nou și din nou.
Cremă Cajun Chicken Shells este o pastă picantă și cremoasă cu ardei, ceapă, roșii și piept de pui, care are gustul exact ca felul de mâncare preferat de restaurant.
Rețete de paste sănătoase inspirate din Asia
Pui sănătos Lo Mein este atât de rapid și ușor de realizat și poți să-ți păcălești familia să creadă că a fost de fapt mâncare! Din fericire, acest lucru este mult mai sănătos decât o masă în stil restaurant. Luați acest lucru la următoarea petrecere sau eveniment și urmăriți-l cum dispare!
Spanacul și ciuperca Lo Mein sunt atât de bune încât aproape au gust păcătoase să mănânce. Fidea este gătită perfect, iar sosul are sos de soia și este subtil dulce dacă nu l-ai mâncat niciodată cu bețișoare, ar trebui!
Salata asiatică de tăiței cu coapse de pui Hoisin la fiert are cel mai fantastic sos de miere și sos de soia pe care l-ați gustat vreodată. Coapsele de pui asociate cu tăiței sunt o acasă! Coapsele de pui ajung caramelizate și veți dori cu seriozitate mai multe dintre ele.
Tăiței sănătoși de arahide cu pui este o rotire mai sănătoasă pe tăiței tradiționali de arahide cu cel mai delicios sos de arahide de casă.
Copycat Panda Express Chow Mein este unul dintre cele mai populare feluri de mâncare "paste", dar în mod normal este plin de calorii. Această versiune ușoară are un gust la fel de bun, cu mai puțin de jumătate din calorii.
Rețete sănătoase de paste care sunt caserole delicioase
Legume prăjite la cuptor Ziti sunt pline de legume proaspete, cum ar fi dovlecei de vară, dovlecei, vinete, ardei grași roșii și ceapă. Aromele italiene sunt în afara acestei lumi! Serviți cu pâinea dvs. preferată de usturoi și o salată laterală.
Parmezanul de vinete sănătos este brânză, crocantă și umplut cu toată dorința dorită de papilele gustative. Acesta este un fel de mâncare perfect pentru a-i determina pe copii să-și mănânce legumele, deoarece vinetele sunt impecabile!
Pastele de anghinare cu spanac este exact ceea ce aveți nevoie atunci când doriți să scoateți, dar nu doriți toate caloriile nesănătoase. Aceste paste sunt legendare cu cremă bogată. Pastele se gătesc frumos, iar copiii tăi vor înghiți până la ultima mușcătură.