Revizuirea dietei de 2 săptămâni - Programul Brian Flatt funcționează cu adevărat
Unul dintre subiectele cele mai preferate și discutate este pierderea în greutate. Nu este surprinzător faptul că, de-a lungul anilor, ni se prezintă o multitudine de produse care pretind că rezolvă problemele cu obezitatea care duc la pierderea în greutate. Aceste soluții diferă în ceea ce privește abordarea și piața țintă. Una dintre aceste soluții de slăbit este planul de dietă de 2 săptămâni inițiat de Brian Flatt.
Acest program se referă la numeroasele alternative care pretind că oferă un mod mult mai rapid și mai concentrat de a pierde aproximativ 19 lire sterline în doar o săptămână. De asemenea, susține alte câteva obiective de fitness ale corpului, cum ar fi reducerea celulitei, tonifierea mușchilor, creșterea nivelului de energie, precum și alte afirmații generale.
În ceea ce privește programele de slăbire și dietă, este foarte important să cercetați și să studiați în detaliu produsul, modul în care acesta funcționează sau funcționează în organism, precum și avantajele și dezavantajele, astfel încât să îl puteți asorta cu nevoile dvs. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre planul de dietă de 2 săptămâni, astfel încât să puteți lua o decizie inteligentă de cumpărare.
Care este dieta de 2 săptămâni?
Acesta este un program foarte interesant care vă va oferi informații valoroase pe care le-ați putea folosi pentru a avea succes pe drumul spre recuperare. Este important să înțelegeți fiecare cuvânt pe care îl citiți și să aplicați ceea ce ați învățat în acest program în viața de zi cu zi. Dieta de 2 săptămâni este un tip de dietă ketogenică creată nu pentru a arde glucoza, ci grăsimi.
Este un plan de dietă metodic grupat în diferite etape pentru a maximiza capacitatea corpului dumneavoastră de a utiliza în mod eficient grăsimile depozitate, transformându-le în combustibil. Acest program constă din patru manuale și anume manualul de lansare, manualul de dietă, manualul de activități și manualul de motivație. Se bazează pe o dietă preventivă cu carbohidrați. Acesta leagă toate componentele esențiale pentru a vă ajuta să pierdeți între 8 și 16 kilograme în doar două săptămâni.
Cu alte cuvinte, este conceput într-un mod în care puteți optimiza necesarul de substanțe nutritive ale corpului, prevenind în același timp pe toți ceilalți într-un timp scurt. Potrivit creatorului acestui program, nu există un singur carbohidrat care să fie un nutrient crucial al organismului. Această dietă se concentrează pe înlocuirea energiei provenite din carbohidrați cu grăsimi.
Ketogeneza este o progresie în care organismele produc un set de substanțe identificate ca corpuri cetonice prin descompunerea cetogenilor și a aminoacizilor. Potrivit autorului, acest program își propune să permită organismului să ardă grăsimi în orice moment. În continuare, el explică în program mâncarea potrivită de mâncat și momentul potrivit pentru a o consuma.
Manualul de lansare
Acesta este fundalul, precum și introducerea programului de dietă de 2 săptămâni care conține explicația despre nutrienții pe care corpul nostru îi folosește și are nevoie. În acest manual, autorul discută diferitele roluri ale nutrienților, cum ar fi grăsimile, carbohidrații și proteinele din corpul nostru. El dezvăluie, de asemenea, miturile pe care multe idei de slăbire le promovează.
În afară de aceasta, conține și o secțiune interesantă despre metabolism. Autorul vorbește despre ratele metabolice și despre modul în care aceasta depinde în mare măsură de diverși factori. Aceasta include vârsta, genetica, sexul, nivelurile hormonilor, dieta, masa corpului slab și stresul.
Manualul de dietă
Acest manual ar putea fi privit ca inima întregului program. Acesta descrie pașii, precum și etapele necesare pentru a obține atât de necesară pierderea în greutate de 8 până la 16 lire sterline într-o chestiune de două săptămâni. De asemenea, se discută despre tipul de mâncare pe care să îl consumați când să îl mâncați și cât de mult veți mânca.
În acest manual, veți afla mai multe despre BMR sau rata de bază a metabolismului. De asemenea, veți învăța cum să vă măsurați BMR și să-l utilizați pentru a obține numărul de aport de calorii. Toate acestea au fost concepute pentru a vă permite corpului să ardă grăsimi 24/7.