Test de sensibilitate alimentară - Consultații gratuite din Chicago
O sensibilitate alimentară ar putea să te împiedice să slăbești?
Atunci când încearcă să slăbească, majoritatea oamenilor se concentrează doar pe calorii și grăsimi. Dar, există și alte lucruri care vă afectează greutatea. O sensibilitate alimentară poate fi în spatele simptomelor fizice, cum ar fi balonarea și greutatea încăpățânată pe care nu le puteți vărsa.
Chiar și alimentele care par sănătoase pot inhiba pierderea în greutate dacă declanșează o reacție inflamatorie. Este important să cunoașteți semnele unei suspiciuni de intoleranță alimentară pentru a nu vă distruge eforturile de slăbire.
Sensibilitatea la alimente este unul dintre cei mai neglijați factori atunci când vine vorba de boli, oboseală și probleme de dispoziție. De asemenea, poate provoca indirect creșterea în greutate. Mulți oameni care se luptă să slăbească mănâncă alimente care își lasă corpul inflamat. Acest răspuns previne pierderea în greutate. Doar pentru că nu simțiți disconfort atunci când mâncați alimente nu înseamnă că nu suferiți de alergie alimentară. Asta pentru că mulți oameni au întârziat alergiile alimentare în loc de alergiile la punctul de contact.
Ce este o alergie alimentară întârziată?
Majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu alergiile letale la arahide sau crustacee. Aceste tipuri de alergii produc reacții severe și uneori letale. Presupunem că acestea sunt singurele alergii care contează. Cu toate acestea, alergiile alimentare întârziate pot produce simptome care pot interfera cu sănătatea noastră.
O alergie alimentară întârziată apare atunci când corpul dumneavoastră nu poate digera un anumit aliment. Ca urmare, sistemul imunitar va avea o reacție adversă. Această reacție poate provoca simptome prelungite. Deoarece simptomele sunt întârziate, oamenii nu își conectează simptomele la alimentele pe care le-au consumat. Drept urmare, oamenii trăiesc adesea cu simptome cronice care se maschează ca alte boli. Alergiile alimentare întârziate pot interfera cu capacitatea organismului de a procesa substanțe nutritive, de a arde calorii și de a elibera excesul de lichid. Asta pentru că vă lasă corpul într-o stare constantă de inflamație.
Lista de verificare a sensibilității alimentare
Incapacitatea ta de a vărsa kilograme nedorite s-ar putea datora unei intoleranțe alimentare? Aceasta este o posibilitate dacă nu ați reușit cu controlul porțiunii și exercițiul. O sensibilitate alimentară ar putea fi vinovatul din spatele problemelor de slăbire dacă:
- Trebuie să slăbești mai mult de 20 de kilograme
- Ați urmat o dietă în mod repetat și consecvent, cu rezultate slabe sau fără rezultate
- Păstrați cantități mari de lichid fără motiv
- Experimentați schimbări bruște de dispoziție sau anxietate
- Sufera in mod obisnuit de diaree, constipatie sau stomac deranjat
- Sufera de dureri articulare sau musculare
- Experimentați pielea uscată și mâncărime
- De multe ori te simți obosit