Terapie dietetică - Bing; cu Natural Health Melbourne
Fii implicat în schimbările tale, mai degrabă decât să fii rezistent la schimbarea dietei și a stilului tău de viață. Este vorba despre auto-îngrijire și auto-ajutorare.
În medicina chineză, mâncarea este unul dintre cei patru piloni ai sănătății.
Considerentele dietetice ale medicinei tradiționale chineze (TCM) și recomandările dietetice ale culturii occidentale tind să fie foarte diferite. De exemplu, din perspectiva medicinei chineze, multe dintre dietele restrictive occidentale implică ceea ce TCM se referă la detoxifiere hepatică. Cu toate acestea, detoxifierea ficatului nu este utilă dacă aveți un deficit de splină TCM. Așadar, trebuie să discutați cu un medic chinez pentru a vă înțelege tipul de corp și pentru a obține un plan de dietă individualizat, care va evolua pe măsură ce starea dumneavoastră se îmbunătățește. Același lucru este valabil și pentru exerciții.
Medicină chineză Dietoterapie și terapie alimentară
Deși terapia alimentară din medicina tradițională chineză este extrem de complexă, aceasta oferă oamenilor o modalitate de a identifica ce alimente au nevoie pentru a vindeca tiparele de dezechilibru care stau la baza, mai degrabă decât să meargă direct la medicamente și medicamente, care pot masca doar simptomele. Cu terapia dietetică din medicina tradițională chineză, se poate mânca pentru a menține o sănătate bună, a crește puterea și a hrăni viața. Aceasta este o abordare foarte diferită în comparație cu promisiunile celei mai recente diete cu revistă rapidă sau cu reclama la televizor.
Vestea bună este că aceste cunoștințe sunt ceva pe care îl puteți folosi zilnic cu încredere pentru a vă prelua controlul asupra sănătății. Ești ceea ce mănânci și, cu această metodă onorată, poți alege în mod deliberat să mănânci pentru sănătatea ta și bunăstarea pe termen lung, cu un sistem special adaptat pentru constituția ta individuală.
1. Organele și cele cinci arome ale alimentelor
Pentru a determina alimentele terapeutice adecvate de consumat, este esențial să se consulte mai întâi cu un medic de medicina tradițională chineză, care va face recomandări pe baza modului în care funcționează organele dumneavoastră. De exemplu, un organ (organe) poate fi stagnant, în exces sau deficitar și fiecare dintre aceste stări de dizarmonie va necesita alimente diferite.
Mai jos este o scurtă prezentare generală a sistemului de organe cu cinci elemente.
Sistemul hepatic stochează sânge și guvernează libera circulație a energiei Qi. Afectează ochii, tendoanele, ligamentele și unghiile. Organul înrudit este vezica biliară care guvernează depozitarea și secreția bilei.
Afinitate cu arome acre din grapefruit, oțet, citrice, lămâie, roșii, ananas, măr, căpșuni, pere, portocale, piersici, măsline, prune, mango, struguri etc.
Sistemul inimii guvernează transformarea energiei Qi din alimente în sânge și este responsabil pentru gândire, conștiință și spirit. Afectează limba și vasele de sânge. Organul înrudit este intestinul subțire care primește hrană digerată și se separă curat de tulburat.
Afinitate cu arome amare din legume cu frunze de culoare verde închis, pepene amar, salată, napi, prune, alge marine, sparanghel, castravete, cafea etc.
Sistemul splinei guvernează transformarea și transportul alimentelor în energie Qi și reține sângele în vase. Afectează gura, mușchii și grăsimea. Organul înrudit este stomacul care transformă alimentele și lichidele.
Afinitate cu arome dulci de la miere, curmale, cartof, dovleac, morcov, mazăre de orez, grâu, porumb, arahide, mere, pere, cireșe, struguri, ignam, ton etc.
Sistemul pulmonar guvernează respirația, transformarea energiei Qi din aer și transmite energia Qi transformată din hrană în sistemul cardiac. Afectează nasul, pielea și părul. Organul înrudit este intestinul gros care este responsabil pentru excreția fecalelor.